如果你有了懷孕的計劃，那麼懷孕前就一定要有意識地加強營養，為胎兒的形成和孕育提供良好的基礎。孕前的營養調整與儲備1孕前合理飲食如果你有了懷孕的計劃，那麼懷孕前就一定要有意識地加強營養，為胎兒的形成和孕育提供良......

很多夫妻從準備懷孕開始，就已經向各類美食進軍了。然而，備孕中的爸媽們卻不知造成夫妻不孕的恰恰又是這些飲食。那麼，孕前到底有哪些常見的飲食誤區呢？很多夫妻從準備懷孕開始，就已經向各類美食進軍了。特別是準媽媽們大有......

葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導致胎兒神經管畸形外，還可使眼、口脣、齶、胃腸道、心血管、腎......

貧血預防要點●孕期發生缺鐵性貧血的概率比較高，孕前體內儲存充足的鐵很必要。●多攝入含鐵豐富的食物，如動物肝、雞蛋黃。●不要喝濃茶，尤其是飯前、飯後喝茶會影響食物中鐵的吸收和利用。●合理配餐，比如菠菜、芹菜、紫......

哈佛大學一項最新研究發現，大部分黃色、橘紅色水果和蔬菜還有助於提高精子質量，其中胡蘿蔔效果最好，對生育能力的改善效果最明顯。很多人知道，胡蘿蔔能保護視力。但哈佛大學一項最新研究發現，大部分黃色、橘紅色水果和蔬菜......

除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等。牛奶草莓也都是孕前去火良物。排毒的食物孕前，調理去身體是每個女性的必修課。而排毒，讓身體“乾乾淨淨”迎接好“孕”，則是必不可......

要想生個十全十美的寶寶，懷孕前可要做足功夫，孕前10個月就應該開始準備了！在孕前準備的各個階段，準爸媽們要注意哪些問題呢？一、第一部曲：孕前10-7個月1、調整生活方式準爸爸、準媽媽首先要戒煙禁酒。酒精對男性生殖系統有......

有些孕媽對水果情有獨鍾，認為水果吃了皮膚好，還可以充分地補充維生素，就把水果當成主食。其實，這種做法是不科學的，雖然水果裏含有豐富的維生素，但有的水果糖分含量很高。夫妻營養失衡會影響懷孕嗎有些孕媽對水果情有獨鍾，認......

為了保證母嬰健康，應當從準備懷孕時就開始調整夫妻雙方的營養。不同身體狀況與素質的夫婦最好根據自己的實際情況，有的放矢地準備與補充所需要的營養物質，並且改掉不良飲食習慣。準媽媽孕前飲食做哪些營養攝入準備很多孕......

配方：雞蛋2個，萵筍葉50克，海米5克．鹽，西紅柿醬（或鮮西紅柿丁），澱粉，香油少許。配方：雞蛋2個，萵筍葉50克，海米5克.鹽，西紅柿醬(或鮮西紅柿丁)，澱粉，香油少許。孕前食譜-什錦蛋羹什錦蛋羹配方：雞蛋2個，萵筍葉50克，海米5克.鹽，西紅柿醬(或鮮......

荷蘭科學家宣稱，婦女在懷孕之前幾周多吃水果蔬菜有助於增加生女孩的機會。科學家發現，如果懷孕之前幾周飲食富含微量元素鈣和鎂(如，綠葉蔬菜等)，那麼生女孩的機率就會大大提高。在一組接受研究人員精心配置的飲食的參試婦......

老一輩人喜歡男孩因為可以延續家族香火，而現在很多年輕的父母更傾向於女孩，因為女兒貼心、善解人意；雖然生男生女醫學上還沒有成熟的定論，但是人們還是希望自己能夠控制生男生女，下面就是人們經常提起的幾個方面。老一輩人......

據《美國新聞和世界報道》11月30日報道，如今，一本根據美國哈佛大學公共衞生學院研究成果所著的，名為《懷孕餐》的新書，就為準備做媽媽的人們指點了迷津。要懷孕，該怎麼吃呢?據《美國新聞和世界報道》11月30日報道，如今，一本......

要做媽媽了，這是件令所有女性欣喜、興奮的事兒。可是，在歡喜的同時，也許你還會生出幾分憂慮：“孩子他爸個子不高，怎麼才能讓我的寶貝將來長成高個呢？”“我們兩口子皮膚都有點黑，有什麼辦法能使我的孩子長的白一點呢？”“我是......

儘管人們越來越在意膳食均衡，美國還是有近一半的婦女無法從每天的飲食中獲得全部必須的營養。最新出版的《McCall＇s》列出了女性身體最需要的8種維他命和礦物質，以及最佳用量和攝取途徑。女性急需的八種營養儘管人們越......

精子是人繁衍後代的主要物質，也是決定男性生育能力的關鍵因素。如今，因精子量太少而造成不育的病人佔相當大的比例。若想提高精子的活力，男性可以適當地多吃一些生猛活潑的鱔魚。精氨酸這種元素是構成精子頭部的主要成分......

如果喜歡男孩，那就多吃五穀雜糧，這樣生男孩的機會是非常大，從吃上也能改變生男生女，那就快點行動吧。香港人相信多吃肉才吃菜是生男嬰的妙計;不過西方的研究似乎又令這妙計要改寫了。英國牛津大學等研究人員發現，早餐時進......

對於許多計劃只想生女兒、或是想生男孩的夫妻來説，除了定期看婦產科，接受醫生的建議之外，其實還有一個頗為值得一試的好方法，那就是藉由平時的飲食控制，來達到影響受孕胎兒性別的目地。這種飲食控制，進而左右胎兒性別的方法......

人們的生活指數受到很多因素的影響，飲食就是其中一個方面。生活中存在着一些常見的掃興食物，一起看看都是些什麼吧！準備懷孕，準媽媽要注意調節飲食結構，而準爸爸可不能閒閒沒事幹哦。要知道，寶寶的健康可是有爸爸媽媽共同決......

備孕是項漫長而複雜的過程。它涉及到兩夫妻的方方面面，如夫妻雙方的身體狀況、飲食習慣等，任何一方面出現了問題，都會對備孕產生一定影響。那麼，應該通過注意哪些備孕期的飲食禁忌來預防呢？備孕期女性少吃或禁吃的食物1：酒......