春天是流行性感冒多發的時期,我們除了要多加運動,增強抵抗力之外,小編建議各位朋友可以吃一些預防流感的飲品喔。
防流感要考慮時令特點。春季潮濕多雨,可以選用藿香、佩蘭、紫蘇、荊芥等煎湯飲用。時邪毒盛,流行病廣泛時可用板藍根、大青葉、菊花、金銀花等煎湯飲用。常用食品如葱、大蒜、食醋也有預防作用。下面介紹五種防流感的飲品:
1.姜白湯:生薑6片,葱白5根,紫蘇5克。水煎沸後,加鹽適量,取汁温服。
2.豆豉姜蘇茶:生薑15克,紫蘇10克,淡豆豉15克。三藥同煎,加適量水,煮沸後加蓋浸10分鐘,當茶飲。
3.芫荽葱白飲:芫荽15克,葱白6段,生薑3片,食醋適量,水煎服用。
4.荊防飲:荊芥、防風各10克,生薑3片,甘草3克。煎湯代茶飲。
5.雙花薄荷茶:金銀花15克,薄荷5克,甘草3克,水煎當茶飲。