香附具有疏肝理氣,利三焦,解六鬱,調經止痛之作用。當歸具有補血調經、保肝利膽、抗衰老、改善風濕痛、增強免疫力等功效。香附當歸煮雞蛋具有調經止痛,補血暖宮的功效,適用於寒凝於結於胞宮 肝氣鬱滯所致的痛經,週期不規則 經量過多所致的血虛氣滯等證。
香附當歸煮雞蛋的做法組方:香附15 g、當歸 15g、艾葉15g、雞蛋 2個
做法:先將上述藥加雞蛋2個煮熟,在將藥渣濾除 然後把雞蛋取出剝去外殼,在和藥汁加適量的紅糖一起煮3到5分鐘 即可吃蛋飲其湯。
調經食療方推薦益母草煮雞蛋
功效:補血調經,適用於月經先期有胸腹脹痛者。
配料:益母草30克,雞蛋2個。
製作:將益母草、雞蛋加水適量同煮,雞蛋熟後去殼,再煮片刻即可。
用法:月經前每日1次,連服數日,吃蛋飲湯。
紅花糯米粥
功效:養血活血調經,適用於月經不調有血虛、血瘀者。
配料:紅花、當歸各10克,丹蔘15克,糯米100克。
製作:先煎諸藥,去渣取汁,後入米煮作粥。
用法:每日2次,空腹食。