推拿位置:拇指指腹(即末節螺紋面)。
操作方法:時針旋推為補,名“補脾土”。
操作次數:500次。
注意事項:從螺紋面根部推向指尖(即離心方向)的直推為清,名“清脾土”。脾土多用補,而少用清。五歲小兒,五歲以上酌加,以下酌減。
[小兒日常保健推拿手法]
清肝木
推拿位置:食指指腹。
操作方法:直推為清,名“清肝木”。
操作次數:400次。
注意事項:“肝木”宜清不宜補,補之恐動肝火。五歲小兒,五歲以上酌加,以下酌減。
清心火
推拿位置:中指指腹。
操作方法:直推為清,名“清心火”。
操作次數:400次。
注意事項:“心火”也宜清不宜補,補後恐動心火。清肝木與清心火有清火、降熱功能。五歲小兒,五歲以上酌加,以下酌減。
補肺金
推拿位置:無名指指腹。
操作方法:在小兒左手的無名指指腹上進行推揉。旋推為補,名“補肺金”。
操作次數:500次。
注意事項:直推為清,名“清肺金”。五歲小兒,五歲以上酌加,以下酌減。
補腎水
推拿位置:小指指腹。
操作方法:腎水與肝木、心火、肺金的手法不同,直推為補,名“補腎水”。
操作次數:500次。
注意事項:“水”宜補不宜清,補腎水相當吊鹽水與葡萄糖,也有健體與降熱作用。五歲小兒,五歲以上酌加,以下酌減。
揉雙合谷
推拿位置:手背,第一、二掌骨之間,約平第二掌骨中點處。
操作方法:揉法或掐法為主,以拇指端揉,稱揉合谷。
操作時間:5-7分鐘。
注意事項:五歲小兒,五歲以上酌加,以下酌減。
揉雙太沖
推拿位置:太沖在足背第1~2跖骨結合部之前方凹陷處(趾縫間上1.5寸),當拇長伸肌腱外緣處。屬足厥陰肝經的經穴,系本經輸穴,肝之原穴。
操作方法:按揉太沖穴時可以取坐位,用左手拇指按揉右側穴位。
操作時間:5-7分鐘。
注意事項:五歲小兒,五歲以上酌加,以下酌減。
捏脊
推拿位置:捏脊的穴位是指“夾脊”穴,位於腰背部,當第一胸椎至第五腰椎棘突下兩側,後正中線旁0.5寸,一側17穴,左右共34穴。
操作方法:兩手沿着脊柱的兩旁,用捏法把皮捏起來,邊提捏,邊向前推進,由尾骶部捏到枕項部,重複3-5遍。
操作次數:每天捏1-2次,每次5-7遍。
注意事項:從下向上捏。五歲小兒,五歲以上酌加,以下酌減。
相關文章
[小兒推拿的禁忌症 哪些寶寶不宜推拿]
[小兒推拿最佳時間 什麼時間給寶寶做推拿最好]
[小兒推拿的作用是什麼 告訴你小兒推拿有什麼好處]