現將輪滑鞋的鞋釦打開,如果有鞋帶的就將鞋帶穿好,之後調好鞋子的碼數。
寶寶怎麼穿溜冰鞋 第二步
坐在蹬在凳子上,將一隻輪滑鞋平放在地面,(穿輪滑鞋之前必須先穿襪子)然後將一隻腳從鞋口穿進去,感覺一下是否舒適。
寶寶怎麼穿溜冰鞋 第三步
先將輪滑鞋的鞋帶繫好,鞋釦扣好。另一隻鞋子也是一樣的穿法。
寶寶怎麼穿溜冰鞋 第四步
將護膝固定好位置,穿戴在膝蓋上。
寶寶怎麼穿溜冰鞋 第五步
將護肘定好位置,穿戴在手肘上。
寶寶怎麼穿溜冰鞋 第六步
將帽子的釦子打開,然後戴在頭上。
寶寶怎麼穿溜冰鞋 第七步
將護手戴在手上,(凸出的放在手心處)不要穿反咯。
寶寶怎麼穿溜冰鞋 寶寶穿溜冰鞋注意事項
1、初學滑冰的人應穿長袖衣褲,戴上手套,以免摔倒時擦傷皮膚。
2、兒童可以戴上護膝、護肘、頭盔等護具。
3、服裝厚度、鬆緊度以不妨礙運動為宜。
4、一般來説寶寶輪滑護具佩帶的順序是沒太多要求的,但是護掌肯定是最後才帶的。帶時切忌不宜拉的很緊,當然也不能很鬆,適當即可,即不會感覺緊的不適合運動緊的肉痛就可以了。
5、若滑了二十分鐘後,腳腕子感覺痠痛,應把鞋帶鬆開休息一會兒,使腳部血液流通,恢復以後,繫緊鞋帶再滑。
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