冬天氣温很低，孩子的腳部保暖工作尤其需要重視。人的雙腳離心臟較遠，血液供應少，如果受涼，微血管要痙攣，進一步使血液循環量減少。
孩子腳的表面脂肪很少，保温能力很差。冬季雙腳站在地面上，會散發大量的體温，使腳的温度降低，從而增劇微血管痙攣，供血受阻又進一步降低雙足的温度。這樣不僅導致凍瘡，而且影響內臟。
另外，一旦腳部受寒後可以反射性地引起上呼吸道粘膜微血管收縮，纖毛運動減慢，身體抵抗力削弱，於是潛伏在鼻咽部位和新侵入的病原微生物就乘機大量繁殖，使人傷風感冒、發生氣管炎等疾病。
腳的保暖關鍵在鍛鍊和穿好鞋襪。孩子冬天最好穿棉襪和棉鞋。冬季濕冷地區可穿着抗凍瘡襪，因為濕度能加劇雙腳的温度散發，造成微血管痙攣、供血受阻和組織壞死，形成凍瘡。抗凍瘡襪有防止微血管痙攣和保持血液循環暢通的作用。另外冬季穿的襪子、鞋墊和棉鞋等應經常烘曬，只有鞋襪乾燥，才能保暖。
