糯米是温性的食材,冬天外界的温度較低,相應的,你體內散熱速度會加快,這樣會讓你感覺到寒冷。吃温性的糯米,能滋補身體,讓你不再感覺到寒冷。吃了糯米之後,胃部暖暖的,不再感覺到寒氣的入侵。
幫助養胃
吃糯米還能養胃。冬天胃部容易受傷,現在很多人的胃部並不健康,吃點糯米,能起到暖胃、養胃的作用,對健脾暖胃,因脾胃虛寒導致的反胃,都有較好的緩解作用。
避免尿頻
尿頻的出現,是一件糟糕的事情,出現尿頻需要從收澀開始,具有收澀功能的食物能避免尿頻的出現。糯米剛好是這樣的食材,能起到收澀作用避免了尿頻的發生。
寶寶可以吃糯米嗎
糯米所含澱粉為支鏈澱粉,在腸胃中難以消化水解,也很可能粘滯在食道而阻塞呼吸道,因而不適合小寶寶食用。
一般寶寶在1歲後可以添加糯米,但一定要注意少量、軟爛,因為寶寶的消化功能較弱,吞嚥功反射功能還沒有發育完善。
寶寶吃糯米的注意事項
1、由於糯米比較黏,1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道,因此最好不要給1歲以內的寶寶吃糯米食物。
2、1-2歲的孩子可以吃糯米,但是應注意量,小兒消化功能較弱,吞嚥反射尚未發育完善,因此建議少量餵食。
3、患有呼吸道疾病的孩子應儘量避免吃糯米食物以防加重病情。
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