保健知識

常曬太陽對我們身體有很多好處。但是曬太陽也需要選對時間，並且要控制好曬太陽時間的長短，曬太陽中也有很多注意事項，如果注意不好也可能對身體造成傷害。曬太陽的好處每天曬太陽的人，可以補充身體必須的維生素D，並且能夠......

春季是傳染病高發時期，因此預防春季傳染病十分重要。想要預防春季傳染病先要了解春季傳染病都有哪些，怎樣預防。我們平時吃的一些食物對傳染病有抵抗的作用，可以多吃一些這類食物來預防春季傳染病。需要預防的春季傳染病......

口臭的種類及原因一：病理性口臭之口源性口臭據科學統計超過80%的口臭來源於口腔本身。例如口腔中有未治療的齲齒、殘齒、牙裂縫、牙周炎、牙齦炎等，都有可能引起口臭。這當中由齲齒和牙周病引起的口臭最常見。齲齒存在......

很多人都喜歡採用仰卧起坐來幫助減掉腹部贅肉。仰卧起坐是一種有氧運動，對於瘦身健體有很好的功效，但是想要達到效果也是需要長期堅持。當然，做仰卧起坐時要講究對的方法，這樣才能夠達到更好的效果。仰卧起坐的好處仰卧起......

節食減肥成功案例節食減肥已經漸漸的成了新一代的時尚潮流代名詞，近年來，健康專家注意到在亞洲，肥胖的人逐日增多，年輕人尤其如此，節食減肥成功的案例不在少數。一位資深的營養學家告訴我們，眾多的節食減肥成功案例告訴我們......

睡到自然醒的好處自然醒就有了足夠的睡眠、身心得到充分的休息，就不必依賴鬧鐘、也不用別人叫我們起牀，時間到了自然就會醒過來，而且醒來後精神百倍、神清氣爽。睡到自然醒的壞處與我們生活中物極必反的道理一樣，能給人帶......

青春期的女生乳暈是呈現玫瑰紅色的，但是在妊娠期或哺乳期後女性的乳頭顏色會變黑，這讓很多女性覺得自己不再年輕，於是想辦法讓自己乳頭變紅。怎樣按摩讓乳頭變紅女性朋友經常對乳頭進行按摩，可以加強乳腺排毒功能，讓乳頭黑......

腳後跟連接我們的足與腿，腳後跟疼會影響到我們的正常行走。腳後跟疼問題可大可小，有可能是過度走路引起的，也有可能是一些病症的預兆。腳後跟疼的原因腳後跟疼可能是由於韌帶發炎引起的，韌帶與跟骨的底端相連，當韌帶發炎時......

陰囊潮濕常是由於脾虛腎虧、藥物過敏、維生素缺乏、真菌滋生等原因造成的，陰囊潮濕屬於一種皮膚病。男性朋友應該多瞭解一下陰囊潮濕的原因，從而做好預防工作。陰囊潮濕的原因陰囊潮濕一部分原因是由於脾濕過重導致的。......

護墊是女性朋友在非經期或者經量很少時使用的。護墊的出現使女性朋友方便的了很多，但是護墊也不能經常使用，並且要掌握正確的使用方法。護墊與衞生巾的區別護墊是不同於衞生巾的，二者之間存在差異，使用的時間不同。護墊是......

吸煙對人的健康危害很大，所以吸煙者應該儘早戒煙。但是戒煙對很多人來説非常困難，要改變一個習慣是很困難的，如果能找到一些小訣竅就會變得簡單的多。戒煙的方法戒煙對很多人來説很困難，但是如果能找到一些幫助戒煙的小辦......

私處清潔的正確方法現在大家的生活環境都轎之前發生了很大改變，衞生條件更是大大提高。現在用水也很方便，所以女性蒲更加應該保持私處的清潔，細心呵護收穫健康。平常我們做到每天清洗一次私處，儘量不要用任何的清洗液，選擇......

很多女性覺得自己的胸小，想要豐胸，讓自己擁有傲人曲線。豐胸的方法有很多，有的人選擇豐胸精油，有的人選擇運動，有的人選擇通過飲食豐胸，其實只要能堅持，這些豐胸方法都會見到效果的。吃什麼可以豐胸我們平時吃的食物中，每一種......

陰道乾澀屬於婦科疾病的一種，陰道乾澀會讓女性朋友感覺不舒服，甚至還會影響夫妻生活。陰道乾澀的危害有很多，女性朋友平時應該注意陰道的保養和清潔。陰道乾澀的危害陰道乾澀對女性朋友自身的健康有很大的危害，也會導致夫......

炎炎夏日，高温酷暑，使人很容易中暑，因此夏季防暑非常重要。夏季防暑家中應該常備防暑藥，在發生中暑的時候可以應急。夏季飲品比較多，一些飲品也能起到防暑的功效。夏季防暑常備藥品入夏天氣炎熱，很容易出現中暑，因此家中需要......

睡覺磨牙怎麼回事所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環疾病。磨牙的原因包括很多，如以下幾種屬常見原因：1.情緒緊張。是磨牙症最常見的發病因素。懼怕、......

有的人體質比較特殊，會有酒精過敏現象出現。發現自己酒精過敏後不要慌張，如果很嚴重的話要及時就醫。平時要做好酒精過敏的預防，這樣才是解決酒精過敏的根本辦法。什麼是酒精過敏酒精過敏的人不多見，這主要是由於酒精過敏......

喝牛奶會胖嗎眾所周知牛奶是營養非常豐富又健康的飲品。嬰幼兒更是離不開牛奶。牛奶中富含蛋白質以及鈣常喝有益身體健康。尤其是長身體的少年兒童以及老人都有必要多喝牛奶。牛奶營養如此豐富那喝牛奶會變胖嗎?據外......

隱形眼鏡(contactlens)，或叫角膜接觸鏡，是一種戴在眼球角膜上，用以矯正視力或保護眼睛的鏡片。隱形眼鏡的七大危害長期佩戴隱形眼鏡會對眼睛造成以下危害：1、眼睛抵抗力下降隱形眼鏡會使角膜無法接觸空氣，眼睛會因缺氧而產......

什麼是紅眼病紅眼病：俗稱的紅眼病是傳染性結膜炎，又叫暴發火眼，是一種急性傳染性眼炎。流行程度和危害性以病毒性結膜炎為重。本病全年均可發生，以春夏季節多見。紅眼病是通過接觸傳染的眼病，如接觸患者用過的毛巾、洗臉用......

精液帶血是男性常見的病症。精液帶血主要指男性在性生活中射出的精液或者遺精過程中排出的精液是紅色的。精液帶血對男性身體危害很大，男性朋友應該積極做好預防工作。精液帶血的原因精液帶血的原因可能是男性身體患有......

胸部太大的原因1、青春型乳房肥大是一種在青春發育期發現的乳房漸進性增大，並過度發育，乳腺組織增生、肥大。乳房表現為勻稱性肥大，乳房下垂不明顯，這類患者有時有家族史。2、乳腺過度增生性乳房肥大表現為乳腺組織過度增......

冬季減肥效果好嗎?一轉眼就是冬天了，本來就胖乎乎的身體再穿上厚厚的，棉衣整個人就是個大粽子，減肥迫在眉睫。冬季怎麼減肥效果好呢?在寒冷的冬季親們總是忍不住多吃些讓身體暖和，身體也會自動的儲存脂肪，變胖似乎就不可避......

女性朋友在排卵期時，由於陰道分泌物增多，會出現白帶拉絲情況。白帶拉絲可能拉的比較長，而且不容易被拉斷。正常的白帶拉絲顏色應該是透明清亮的，女性朋友可以根據白帶拉絲的情況來判斷自己白帶是否正常。如何判斷白帶拉絲......

容易發生抽筋的情況熟睡時夜深人靜，正是酣睡做夢的時候，突然被一陣劇痛驚醒，甚至會痛得大叫：啊!抽筋了!分析白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝產物未能及時代謝掉，它的刺激......