保健知識

女人的氣血好，才會更加漂亮健康。吃什麼補血是很多女性朋友在意的事情，補血對女性來説有很多的好處。但是不同體質的女性朋友，補血的方式也不同，這一點在補血時應該注意。女人為什麼要補血經常聽到很多女性朋友聚在一起談......

牙齒美白在這個愛美的年代，美白牙齒也不可放過。牙齒美白就是利用化學性的物質與牙齒表面或內部分子發生反應，使牙齒本身的顏色變白。或者通過物理方法把物體粘附在牙齒表面遮蓋牙齒的本來顏色達到美白的效果。牙齒美白......

一年之計在於春，春季氣温適宜，是減肥的好時機。但是春季減肥也要注意一些事項，不能盲目的減肥，以免身體出現一些不適，不僅減肥失敗，還損害了健康。春季減肥方法春季減肥，可以選擇每天早晨起牀後空腹喝一杯温開水。早晨一杯温......

護墊是女性朋友在非經期或者經量很少時使用的。護墊的出現使女性朋友方便的了很多，但是護墊也不能經常使用，並且要掌握正確的使用方法。護墊與衞生巾的區別護墊是不同於衞生巾的，二者之間存在差異，使用的時間不同。護墊是......

中年女性指哪些人所謂中年，指四、五十歲的年齡。女性到了四十歲以後，體內雌激素水平會快速下降;四十五歲之後，下降速度更是明顯加快。這一切，直接導致更年期的發生，誘發皮膚鬆弛、皺紋增多、火氣大、失眠、腰痠背疼、潮熱......

自測自己是否屬於啤酒肚啤酒肚，又叫將軍肚、羅漢肚，是男性肥胖的一個典型特徵。如何判斷自己是否有啤酒肚?專家指出：根據臨牀診斷標準，人體脂肪的正常含量男性不能超過20%，腰圍/臀圍比例男性應該小於0.9，若腰臀比值大於0.9，......

裸睡就是光着身子睡眠。很多年輕人都有裸睡的習慣，但是有的人卻認為這樣並不好。細想一下在沒有衣物的束縛下，讓肌膚與空氣來個親密接觸，讓人徹底的放鬆確實不錯。女人裸睡到底好不好呢，我們一起來看看不同的説法。裸睡的......

造成X型腿的原因有先天遺傳，也有後天因素造成的。X型腿嚴重的話，對生活也有很大的影響，因此要做好預防。一旦發現有X型腿要及時治療。X型腿原因X型腿有先天遺傳的因素，也跟後天的站立行走姿勢有關。小兒佝僂病也是造成X型......

我們常能聽説一句話飯後百步走，活到九十九。飯後進行適量的運動對身體是有好處的。飯後多久運動好？飯後做哪些運動合適？這些問題都是飯後運動需要注意的事項。飯後多久運動飯後不能馬上進行運動，那麼飯後多久運動合適呢？飯......

白帶異常的症狀有哪些?正常情況下，白帶呈白色，無氣味，量、質會隨着月經週期而變化。在兩次月經中間(即排卵期)，白帶量多、透明，像蛋清樣具有黏性並能拉成絲狀;排卵後，白帶量少、稠厚;在月經來潮的前後幾天，白帶稍多，因含較多......

中年發福幾乎是人人都要面對的事情，你的腰圍會變得粗大，皮膚鬆弛，還會伴隨着更年期。如此讓人討厭的中年發福可不是男人的專利哦，都來做好中年發福的準備工作吧。男人發福的原因隨着年齡漸大，男士們的腰圍無一例外地漸漸變......

很多女性會有乳頭癢的經歷，但是自己卻不瞭解乳頭癢到底是什麼原因，有的女性朋友也不在意，認為沒有什麼事。乳房對於女性來説非常的重要，我們應該對乳房的保養以及乳房發生的一些變化更關心才行。乳頭癢是什麼原因乳頭癢的......

大暑到了表示要進入一年最熱的一段時間了，人們應該做好防暑準備了。大暑是二十四節氣之一，大暑前後是農作物生長最快的時間，也是各地旱澇災害頻繁的時期，大暑對於農民來説是很重要的一個節氣。大暑節氣需要對哪些疾病警惕......

很多女性想要豐胸會選用豐胸精油，但是有些女性朋友又擔心豐胸精油有副作用。豐胸精油在使用過程中要配合按摩，這樣才會更有效。下面就豐胸精油的相關問題給大家簡單介紹下。豐胸精油有用嗎很多女性採用豐胸精油豐胸時，最......

冬季減肥效果好嗎?一轉眼就是冬天了，本來就胖乎乎的身體再穿上厚厚的，棉衣整個人就是個大粽子，減肥迫在眉睫。冬季怎麼減肥效果好呢?在寒冷的冬季親們總是忍不住多吃些讓身體暖和，身體也會自動的儲存脂肪，變胖似乎就不可避......

很多女性朋友會有陰道瘙癢的經歷，陰道瘙癢很多時候是由於婦科疾病導致的。陰道瘙癢不及時治療的話，不僅女性朋友感到非常的難忍，對女性朋友健康也有害。陰道瘙癢的原因陰道瘙癢的原因有很多，女性朋友要根據自身情況，判斷出......

節食減肥成功案例節食減肥已經漸漸的成了新一代的時尚潮流代名詞，近年來，健康專家注意到在亞洲，肥胖的人逐日增多，年輕人尤其如此，節食減肥成功的案例不在少數。一位資深的營養學家告訴我們，眾多的節食減肥成功案例告訴我們......

女性在流產或者分娩後，由於陰道要經過擴張，肌肉失去彈性，導致陰道鬆弛。女性朋友可以通過一些小動作，來鍛鍊陰道肌肉的力量，改善陰道鬆弛情況。陰道鬆弛鍛鍊法女性朋友可以通過一些鍛鍊法，來解決陰道鬆弛狀況。女性朋友在空......

春天氣候適宜，春暖花開，空氣中夾雜着陣陣花香，春天組織一次春遊是最好的活動了。但是在春遊過程中也要多加註意安全，不要讓美好的旅行抱有遺憾。什麼是春遊春遊也有叫做踏青的，春遊在我國很早就有了，古代還有詩人寫詩描述過......

吃什麼對眼睛好論是對健康的人，還是對正在遭受各種眼科疾病折磨的人來説，調整飲食，儘量多食用益目食品，都有助於恢復和保持良好視力。而且所有益目食品不僅對眼睛，還對整個身體都非常有益，特別是維生素、蔬菜、水果和防腐劑......

身高和體重應該是怎樣一個比例才算是標準呢？不管是嬰幼兒還是兒童或者是成人這裏都有可以參照的身高體重比例表。知道自己的身體狀況，配合平時的生活習慣讓身體達到最佳狀態。嬰幼兒身高體重標準計算方法0—6歲寶......

吸煙對人的健康危害很大，所以吸煙者應該儘早戒煙。但是戒煙對很多人來説非常困難，要改變一個習慣是很困難的，如果能找到一些小訣竅就會變得簡單的多。戒煙的方法戒煙對很多人來説很困難，但是如果能找到一些幫助戒煙的小辦......

衞生棉條是一種棉質的圓柱體，在女性月經來臨時，用來吸收經血的。每個人的習慣不同，有的人很喜歡用衞生棉條，但是有的則對衞生棉條並不是很喜歡用。衞生棉條使用方法衞生棉條一般是玻璃紙包裝的，在使用衞生棉條前要將手洗幹......

青春期女性喝什麼奶粉好青春期處於身體發育的年紀，女性身體需要各種營養成分，所以在選擇奶粉的時候選擇含有各種微量元素，比如鈣鐵鋅這些的奶粉，這樣才能補充身體發育所需的各種營養成分。青春期是有一個過渡時期，是由兒童......

小暑是二十四節氣之一，小暑是天氣開始轉熱的一個開始，小暑過後氣温會有一天天開始變熱，但是不是特別熱。小暑季節是養生的好時機，可以抓住這個時節對身體進行一番調理。什麼是小暑小暑是二十四節氣之一，大概在每年的7月7日......