飲食調理

對於想要減肥的人羣來説，除了吃什麼，什麼時候吃也是非常重要的一點，下面就一起來了解一下什麼時間段吃東西比較好。吃早餐最佳時間：9:30之前許多人晚睡晚起，早餐常常跟午餐合併着吃，或者匆匆忙忙上班後才吃，但根據研究顯示，盡......

阿法林潤康能夠有效的補充孕產婦所需的各種營養素，以α-亞麻酸為主要成分，並配以卵磷脂、葉酸、牛磺酸等微量元素，下面一起來了解一下阿法林潤康多少錢一盒。阿法林潤康多少錢一盒由於購買渠道不同，阿法林潤康的價格也會......

人體內如果毒素堆積太多，很多出現長痘、上火、便祕等問題，那麼除了常規的食療之外還有什麼好的排毒方法呢，下面一起來了解一下。有氧運動要藉由肺臟排毒，運動是最好的方式，包括慢跑等有氧運動，都可達到健肺之效，有助毒素排除......

naturemade輔酶q10是美國口碑非常好的一款保健品，可以增強免疫力，延緩衰老和增強人體活力，那麼naturemade輔酶q10真的有用嗎?naturemade輔酶q10真的有用嗎NatureMade的保健品性價比非常高，而且在市場上也有着有超好的口碑......

褪黑素是激素藥嗎？褪黑素是現在市場上比較常見的一種保健品，那褪黑素屬於激素藥物嗎？有什麼效果呢？下面就來具體看看吧。褪黑素是激素藥嗎褪黑素是一種激素，但不屬於激素類藥物。褪黑素又名黑素細胞凝集素，主要是由哺乳動物......

pola燕窩粉是pola公司新出的一種營養保健品，具有美容養顏，滋補身體的功效，那pola燕窩粉好不好呢？下面就來具體看看吧。pola燕窩粉好不好pola燕窩粉效果因人而異。pola燕窩粉用特殊結晶法提取燕窩、玫瑰鹽精華，結合各種微量......

healthycare葡萄籽是上比較受歡迎的一款葡萄籽營養補充劑，因此市面上也出現的不少仿冒產品，下面就來了解一下healthycare葡萄籽真假辨別方法。看防偽標識一般來講正品的HealthyCare葡萄籽都有屬於自己的防偽標識，目前一......

力鼎茶是一款針對男性的保健茶，其中的主要原料為人蔘、馬鹿茸、枸杞子、淫羊藿、刺五加等，下面就來詳細瞭解一下力鼎茶的功效。力鼎茶有什麼功效1、補腎壯陽力鼎茶針對人體臟腑機能退化的根源，重新調養人體臟腑機能，激活......

生化丸的一款由當歸、川芎、桃仁、乾薑組成的中成藥劑，臨牀上多用於治療產後受寒惡露不行或行而不暢，那麼生化丸在產後什麼時候吃最好呢?生化丸在產後什麼時候吃最好一般建議在產後2-3天開始吃生化丸，一般產婦產後三到五......

童年時光鈣鎂鋅是在美國非常受歡迎的一款兒童營養補充劑，採用吸收率率最高的檸檬酸鈣為底，下面一起來學習一下怎麼辨別真假童年時光鈣鎂鋅.官網查詢所有售往中國地區的童年時光都會加貼防偽標籤。消費者可以打開童年時......

很多了為了減肥會刻意的減少食量，甚至是不加任何的調味料，但有時候這樣子減肥效果不僅不明顯而且還容易反彈，下面一起來了解一些日常減肥飲食注意事項。不要設計減肥餐單網上流傳不少明星減肥餐單，女生們均對此趨之若鶩。......

很多人覺得在運動往後吃東西會有負罪感，而事實上運動消耗了肝糖和肌肉中醣質，如果不適量補充糖分會變得更想吃東西，下面一起來了解一下運動後吃什麼東西比較好。水果味希臘低脂酸奶132kcal希臘酸奶的蛋白質較高，要留意營......

ostelin和swisse是澳洲比較受歡迎的兩個保健品，消費者在選購時也難免會產生疑惑，下面就來了解一下ostelin鈣片和swisse到底哪個好。品牌對比ostelin是澳洲第一的維生素D研發和生產公司，也是澳洲醫生推薦品牌，是澳洲專業生......

瘦瘦果味道苦澀，很多人第一次用瘦瘦果泡水喝的時候都表示味道難以接受，那麼瘦瘦果要怎麼喝才可以減輕苦味呢?瘦瘦果怎麼喝才不苦如果想要瘦瘦果喝起來不苦可以加一些蜂蜜或者冰糖來調節口感;如果覺得太甜可以選擇選用菊......

番茄紅素一天吃幾粒？番茄紅素是一種保健食品，人體不能自己產生番茄紅素，只能從食物中攝取，那番茄紅素一天吃幾粒合適呢？下面就來具體看看吧。番茄紅素一天吃幾粒番茄紅素作為保健功能一天吃1-2粒。研究表明，番茄紅素的最低......

黑芝麻丸是由黑芝麻為主要原料製作而成的一種藥丸，具有補腎強身，烏髮健膚的功效，那黑芝麻丸吃多久見效呢？下面就來具體看看吧。黑芝麻丸吃多久見效黑芝麻丸的效果因人而異。黑芝麻含的維生E佔居植物性食品之首，而維生素E能......

碳水化合物分為叁種類型，當中包括：澱粉類、糖類以及纖維類，當中澱粉類為米色碳水化合物，糖類為白色碳水化合物，而纖維類則為綠色碳水化合物，下面來了解一下減肥期間應該怎麼吃碳水。減肥要戒白色碳水化合物糖類碳水化合物(......

一般在練完瑜伽後身體都會呈現飢餓的狀態，因此在練完瑜伽後可以適當補充一些食物來維持人體正常的新陳代謝，但千萬不能吃高熱量、高鹽的食物，下面推薦幾款適合在瑜伽後吃的食物。水煮蛋水煮蛋是所有蛋的料理中最健康的，水......

諾麗果酵素原液是近來很受歡迎的一種營養保健品，具有很多的功效，調節腸胃功能，增加免疫力等，那諾麗果酵素原液胃不好可以空腹喝嗎？下面就來具體看看吧。諾麗果酵素原液胃不好可以空腹喝嗎諾麗果酵素原液胃不好不建議空腹喝......

星鯊維生素ad滴劑主要是用於用於預防和治療維生素A及D的缺乏症，那麼星鯊維生素ad滴劑適合多大的孩子服用呢，下面來詳細瞭解一下。星鯊維生素ad滴劑適合多大孩子一般建議在孩子滿月後就可以服用星鯊維生素ad滴劑了，需要注......

食物對大腦有強大影響，尤其當我們漸漸老化時，專家強調越來越多研究表明，某些食物可能有助維持精神敏鋭度，並預防阿茲海默症和其他神經退行性疾病。芝麻葉一項研究發現，每天吃一到兩份綠葉蔬菜的人，認知能力比不吃的人年輕11......

星鯊魚肝油乳對於維生素A和D缺乏引起的佝僂病和夜盲症有非常好的治療效果，那麼星鯊魚肝油乳適合兒童服用嗎?星鯊魚肝油乳兒童可以吃嗎兒童可以在醫師的指導下服用星鯊魚肝油乳，星鯊魚肝油乳可輔助治療小兒手足抽搐症，不......

大豆卵磷脂可以降血脂嗎？大豆卵磷脂是生活中常見的一種保健品，具有很多保健功效，那大豆卵磷脂可以降血脂嗎？下面就來具體看看吧。大豆卵磷脂可以降血脂嗎大豆卵磷脂在一定程度上可以降血脂。卵磷脂可以乳化、分解油脂，能將......

增肌粉是一種常用的運動補充劑，能夠幫助快速增長肌肉，非常適合體質較瘦弱以及處於增肌期的健身愛好者，那麼增肌粉適合青少年服用嗎?增肌粉青少年可以吃嗎一般不建議青少年服用增肌粉。在澳洲也明確標註了增肌粉不適用於1......

增肌粉主要是通過補充蛋白質和氨基酸來達到增肌的效果，由於增肌粉中含有蛋白質，所以一般不宜用熱水沖泡，下面一起來了解一下增肌粉用多少度的水沖泡比較好。增肌粉用多少度的水衝一般建議用40度以下的温開水沖泡，因為增肌......