飲食調理

想要塑造理想身形就要增肌減脂，但要增肌同時與減脂，運動與飲食的控制就要恰到好處，以下提供6個增肌減脂飲食及訓練重點。運動後1小時內進食很多人對運動後應否立即吃東西有疑惑，專家建議應在運動後20至60分鐘內進食為佳;......

癌症患者在治療期間需要補充足夠的熱量及高蛋白質，但如果僅僅是單一、不均衡的營養補充方式，反而措施了補充營養的機會，下面一起來了解一下癌症患者飲食要注意什麼。少量多餐由於放化療的副作用，癌症病人很容易失去食慾，飯......

靈芝是是多孔菌科真菌靈芝的子實體，更是一種名貴的中藥，本文為大家詳細介紹靈芝，希望能對大家有所幫助!靈芝的歷史靈芝在中國有上千年的藥用歷史，藥王孫思邈從35歲開始一生長服靈芝，101歲無疾而終，用自己的一生見證靈芝的長......

TLC飲食是由美國國家健康署提出的，這種飲食法主要是針對高脂血症以及心臟病患者，採用低脂飲食搭配脂肪酸的攝取分配，來達到降低血脂及心血管疾病的風險，下面一起來詳細瞭解一下。脂肪攝取不超過總熱量的25%至30%以一名60......

現代人幾乎都有工作壓力大、臉色差、全身痠痛、用眼過度等問題，除了需要有足夠的休息時間外，也可以靠食補，下面推薦三款湯品幫你快速回復元氣。味噌蛤蠣湯因蛤蠣富含維生素B12，是人體當中不可或缺的維生素B羣，可幫助體內代......

想要減肥，也還是要記得攝取足夠的卡路里和營養素，這樣才有辦法瘦的健康，國外網站《Indiatimes》就列出能夠燃燒脂肪的10種食物，其中鮭魚和蘋果醋都上榜!高脂肪魚類鮭魚、金槍魚和鯖魚等等脂肪魚都是減肥的最佳選擇，因為脂......

同仁堂牛黃清心丸是同仁堂的十大王牌藥品之一，臨牀上多用於治療氣血不足、痰熱上擾引起胸中鬱熱等疾病，下面一起來了解一下同仁堂牛黃清心丸多少錢一盒。同仁堂牛黃清心丸多少錢一盒同仁牛黃清心丸3g*6丸參考價格：￥49.00......

目前心血管疾病已成為從青年到老年的跨年齡層共通性重大疾病，要想解決血壓、血脂與血糖等叁高問題，首先要從飲食控制入手，除了避免高油、高糖與高鹽食物之外，日常中有很多食物也可以起到防治的效果。維生素C維生素C在體內......

pola膠原蛋白粉是近年來很受歡迎的一種保健品，深受愛美女性的歡迎，能使肌膚富有彈性，光滑細膩，那pola膠原蛋白粉是早上吃還是晚上吃呢？下面就來具體看看吧。pola膠原蛋白粉早上吃還是晚上吃pola膠原蛋白粉建議晚上吃。pola......

naturemade是美國一個比較大眾的保健品品牌，而且旗下的產品價格也都比較親民，下面一起來了解一下naturemade魚油價格。naturemade魚油價格NatureMade魚油1200毫克360毫克Omega-3400粒裝亞馬遜參考價格：US$24.95NatureMad......

紅景天膠囊對於抗高反效果非常顯著，許多去高原旅遊的人羣也都會提前服用紅景天膠囊，下面一起來了解一下紅景天膠囊多少錢一盒。紅景天膠囊多少錢一盒同仁堂紅景天膠囊48g(400mg/粒*120粒)參考價格：￥118.00康緣大株紅景天......

很多人覺得在運動往後吃東西會有負罪感，而事實上運動消耗了肝糖和肌肉中醣質，如果不適量補充糖分會變得更想吃東西，下面一起來了解一下運動後吃什麼東西比較好。水果味希臘低脂酸奶132kcal希臘酸奶的蛋白質較高，要留意營......

力鼎茶是一款針對男性的保健茶，其中的主要原料為人蔘、馬鹿茸、枸杞子、淫羊藿、刺五加等，下面就來詳細瞭解一下力鼎茶的功效。力鼎茶有什麼功效1、補腎壯陽力鼎茶針對人體臟腑機能退化的根源，重新調養人體臟腑機能，激活......

現在許多人為了減肥而嚴格的控制飲食，而到頭來卻發現通過節食減肥越減越肥，那麼究竟怎麼吃才能夠達到瘦身的效果呢，下面一起來了解一下。吃太少反而更容易復胖很多人認為少吃就會瘦，但也要注意不能吃太少、吃得低於自身基......

葉黃素是生活中常見的一種保健品，對保護視力有一定的作用，很多用眼過度的人羣可適當補充葉黃素，那葉黃素是維生素嗎？下面就來具體看看吧。葉黃素是維生素嗎葉黃素不是維生素。葉黃素又名“植物黃體素”，在自然界中與玉米黃......

想要擺脱頑固的腹部脂肪一點都不簡單，而且腹部脂肪還會增加糖尿病和心血管疾病的風險。對此，國外營養師就列出7種能夠燃燒腹部脂肪的食物，趕快把燕麥和青花菜加入日常飲食中吧！豆類如果你想讓肚子看起來更有線條，那就請多......

易瑞沙為靶向抗癌藥物，現廣泛應用於晚期非小細胞肺癌，那麼易瑞沙納入了醫保的範疇嗎?易瑞沙醫保可以報銷嗎2017年易瑞沙就已經進入醫保目錄。阿斯利康集團與國家衞生計生委達成協議，最終將易瑞沙(吉非替尼)納入國家乙類......

葉黃素是日常生活中常見的一種保健品，有着保護眼睛視力的功效，適合用眼過度的人羣食用，那葉黃素可以長期吃嗎？下面就來具體看看吧。葉黃素可以長期吃嗎葉黃素可以長期吃。人體在日常的新陳代謝中是不能自己合成葉黃素的，只......

諾麗果酵素原液是近來很受歡迎的一種營養保健品，具有排毒養顏、調節免疫等作用，那諾麗果酵素原液多少錢一瓶呢？下面就來具體看看吧。諾麗果酵素原液多少錢諾麗果酵素原液不同廠家價格不一樣。諾麗酵素原液的價格比較參差......

swisse男士複合維生素是一款專門針對男士的營養補充劑，其中包含的52種優質維他命、礦物質等營養成份，下面詳細瞭解一下swisse男士複合維生素的功效及服用方法。swisse男士複合維生素成份説明每片含：胡蘿蔔素5毫克，維生素D......

想要保持身材苗條，除了持續保持運動習慣之外，飲食也是不可或缺的重要環節，做完運動後看準時間搭配蛋白質飲食可以幫助加速脂肪燃燒，建立肌肉。運動後黃金1小時吃蛋白質更易瘦!很多人都怕運動後進食會更易肥，塬來這個想法是......

童年時光鈣鎂鋅是在美國非常受歡迎的一款兒童營養補充劑，採用吸收率率最高的檸檬酸鈣為底，下面一起來學習一下怎麼辨別真假童年時光鈣鎂鋅.官網查詢所有售往中國地區的童年時光都會加貼防偽標籤。消費者可以打開童年時......

想要維持血管暢通，預防血管硬化及心肌梗塞等疾病上身，營養師告訴你這幾大營養素是不可或缺的!白藜蘆醇紅酒、紅酒萃取物及葡萄皮中所含的白藜蘆醇，可以幫助內皮細胞對抗發炎激素所造成之傷害，並增加內皮前驅幹細胞之功能......

fancl美白丸是來自於日本的一款美白產品，近來很受愛美女性的歡迎，因為主打美白肌膚的功效，那fancl美白丸多久見效呢？下面就來具體看看吧。fancl美白丸多久見效fancl美白丸的效果因人而異。fancl美白丸的效果與自身體質有......

總覺得自己擁有易黑特質？臉上有黑斑雀斑？如果外在做足了保護措施，不如嘗試內在調理。下面推薦5種綠色食物含豐富營養素，讓你愈吃愈白。綠豆芽菜綠豆芽菜含有大量的膳食纖維，營養豐富，富含鈣、鉀、鐵等礦物質及人體所需的各......