相信每個人都有過鼻塞、流鼻涕的經歷，那幾天頭會發昏、鼻水也不受控制一直“流下來”真是令人頭疼，那麼這是怎麼一回事呢?又該如何處理呢?
一、爲什麼會產生鼻涕?
鼻腔溼潤和溫暖進入的空氣，鼻腔裏面的鼻毛、分泌的黏液充當衛兵的角色可以把細菌、灰塵等阻擋住，不讓他們進入下呼吸道。
當有生病的時候，鼻腔、鼻竇裏面的粘膜就會腫脹發炎，告訴衛兵，敵人來了，我們要分泌更多的黏液，殺死的病毒、細菌。粘液也分泌多了，就讓人感覺不舒服，比如鼻塞、鼻充血、鼻子癢、頭暈、頭疼。
二、有必要清理鼻腔?
有必要，只要疾病造成的鼻涕增大、鼻塞、鼻粘膜腫脹、鼻部不適時，都可以清理鼻腔。
如果使用洗鼻液等方法，把鼻腔的鼻涕、病毒細菌等炎性物質清理出來，減少藥物的使用，而且會讓人舒服些，疾病會好的快些。
三、在不使用洗鼻液的前提下能否改善上述症狀?
1.你可以將室內溼度增加到50-60%，這種溼度能讓人鼻腔感覺舒服，能稀釋鼻涕，讓鼻涕容易排出來，這種方式不管你用不用洗鼻液都可以使用。
2.孩子用熱毛巾敷鼻子，緩解鼻塞。這個方法作用不是很大，起效慢。
3.如果是過敏性可以使用針對性的噴鼻液。
四、如何清洗鼻腔?
1.我們重點說的是鹽水洗鼻，可以購買(規格0.9%氯化鈉，10ml一支的)的生理鹽水或者市面上專用海鹽水比如鼻朗之類的都行，至於品牌，無需糾結，效果差不多。
2.使用方法：
A.對於很小的寶寶，可以先用棉棒把鼻涕粘出來，再往鼻孔裏各滴幾滴鹽水，然後在棉籤上滴1-2滴鹽水，進入鼻腔把鼻涕粘出來。
B.也可以讓寶寶側躺着，哪側鼻孔在上，就噴哪側的鼻孔，這時分泌物可能從下面的鼻孔或者嘴巴或者本側的鼻孔流出，擦乾淨;再重複上面的步驟。
C.對於能坐的孩子，可以讓他坐着，人稍微向前傾，低頭噴鼻即可，這樣鼻涕容易流出來。
D.千萬不要仰着頭，這樣的話鼻涕容易進入咽部，都吃到肚子裏。
3.於3歲寶寶建議使用的是生理性海水鹽鼻腔噴霧器，而不用沖洗器
4.沖洗之前最好先擤鼻涕，記得先看看是否有大塊的鼻屎，有的話要先清理。
5.睡前不沖洗，如果是成人或者大孩子，出門前也儘量不沖洗，建議時間間隔一小時以上，以免對睡眠和生活造成干擾。
6.具體情況具體分析，常規每天沖洗1-3次即可。
7.鼻腔完全堵住和耳部有感染的，暫不沖洗。
8.沖洗的時候記得通過嘴進行呼吸，不要憋氣不呼吸。
9.大孩子和成人可以使用洗鼻壺、洗鼻液。
