我們常說“三翻六坐九爬”，也就是說通常情況下3個月的寶寶就可以翻身了。然而生活中卻並不是所有的寶寶在3個月的時候就會翻身了，有的寶寶5個月還不會翻身，甚至有的孩子會跳過翻身。其實，如果你家寶寶到了這個時候還不會翻身的話是可以訓練翻身的。下面小編介紹三種方法，希望可以幫到大家。
1. 轉身法
選擇這種方法的話，可以讓寶寶仰臥在牀上，然後爸爸媽媽分別站在孩子的兩側。這時父母可以拿着顏色鮮豔的或者是能發出聲音的玩具去吸引寶寶的注意力，引導寶寶從仰臥翻至側臥。如果這樣寶寶還是有困難的話，那麼媽媽可以在寶寶平躺的時候用一隻手撐着孩子的肩膀，然後慢慢擡高。但是這樣的動作只需在寶寶身體翻轉到一半的時候就恢復平躺，多練幾次的話寶寶就慢慢會翻身了。
2. 搖晃法
搖晃法最主要的就是讓寶寶在保持平衡的時候鍛鍊背部和胸部肌肉的力量，這可以爲下一步的翻身做準備。先讓寶寶躺在搖牀裏，然後爸爸媽媽搖晃搖牀，當寶寶被搖到身體在半空中傾斜的時候，就會爲了保持平衡而挺胸直腰，身體往後仰。當然，如果採用此方法的話頻率不要太快，而且要隨時觀察寶寶的表情， 如果寶寶表現出不安的情緒就要停止訓練。
3. 腳轉法
採用這種方法的話前提是寶寶會以側臥姿勢睡覺，在訓練的時候，要讓寶寶先側臥，然後在兩邊放上顏色鮮豔的玩具，這個時候媽媽可以抓起寶寶的右腳越過左腳並且要碰到牀。但是一定要注意動作輕柔，以免弄疼寶寶。通常情況下，這個時候寶寶身體也會跟着腳翻轉，如果沒有翻轉的話可以在背後推一把。
當然，做這些訓練的前提是不要選擇寶寶剛吃完奶的時候，以防寶寶吐奶。而且要觀察寶寶的表情，不要在寶寶不高興的時候訓練。在訓練後可以給寶寶捏捏小胳膊小腿，放鬆一下肌肉。
