寶寶一歲左右，白天總是處在小睡狀態，睡眠週期有些奇怪，這個正常嗎？
對於滿1歲的寶寶來說，白天睡覺的時間會明顯減少，大部分寶寶會在白天睡兩覺，上午一覺，下午一覺；也有些寶寶只會睡一覺，即午睡2-3小時左右，這對於寶寶獲得充分休息、滿足生長髮育的需求是十分重要的。
寶寶出現白天頻繁打盹兒的情況，可能是由於睡眠規律紊亂造成的，這時媽媽需要給寶寶培養規律的作息時間，讓寶寶早晨定時醒來、晚上定時入睡。
如果該起牀的寶寶還在沉沉地睡着不願意醒來，這時媽媽可以打開窗簾，跟家裏人說說話，讓寶寶周圍的聲音環境複雜起來，將寶寶抱起跟他溫柔地說說話、叫醒他。寶寶起牀後給他洗臉、換衣服，讓他知道一天的生活開始了。
同樣的，晚上到固定時間便要開始讓寶寶睡覺。白天時注意不要總是將寶寶限制在嬰兒車或嬰兒牀中，媽媽應該讓寶寶自由活動，釋放能量，舒展筋骨，讓寶寶感受適當的疲勞感。
當發現寶寶有了疲勞信號，即打哈欠、揉眼睛、目光無神時，媽媽便可以讓寶寶睡覺了。如果家庭成員都有午睡的習慣，媽媽可以告訴寶寶：“你看大家都睡覺了，寶寶也睡覺吧。”然後和寶寶一起躺下，慢慢讓他養成固定時間進入夢鄉的習慣。
