很多孩子都比較怕黑，一關燈就不敢一個人睡覺了。這個現象其實很正常，只要父母能夠及時正確引導孩子，讓孩子再也不怕黑，再想讓他自己獨自睡覺就變得輕鬆起來了。
1.搞清楚爲什麼怕黑
很多家長遇到孩子怕黑時，總是會安慰他，不要怕，有爸爸媽媽在，不怕。但是卻忽視了孩子怕黑的根本原因，也許孩子是因爲白天看電視了一個比較可怕的怪物，或者一個恐怖的場景，到了晚上就會害怕起來。家長要明白孩子怕黑的原因，告訴孩子電視裏的怪物都是編出來的，都是騙人的，全是假的，不用害怕，讓孩子不再害怕。
2.給孩子安全感
孩子有時候怕黑時因爲沒有安全感，這個時候家長可以打開小夜燈，有一點亮光在房間裏會覺得溫馨很多。還可以在睡覺前鼓勵孩子，家長不要總是把怕黑等掛在嘴上，因爲家長越是在意這件事，孩子就越要想，晚上說一些別的事情，分散孩子的注意力，讓孩子忘記黑暗。或者給孩子一個方便抱着的娃娃，睡覺的時候抱着柔軟的娃娃會很有安全感。
3.溫馨的故事轉移注意力
每天晚上睡覺前給孩子講一些溫馨的故事，睡覺前營造一個充滿正面能量的意境。不能在講故事的時候嚇唬孩子，或者威脅孩子，平日裏也不要總是用大灰狼等威脅孩子。到了晚上更是不能講可怕的故事，白天也儘量少給孩子看恐怖故事和電視劇等。
4.黑暗和快樂相結合
黑暗中也有令人快樂的事情，比如黑夜的星空，月亮，非常美麗。或者家長有時候有意識的和孩子在黑暗的屋子裏玩遊戲，歡歡樂樂的玩鬧也能夠讓孩子覺得黑暗並不可怕，黑的地方也是很好玩的，從而讓孩子把黑暗和快樂聯繫起來，他就不會再覺得黑暗可怕了。
孩子對於黑暗的恐懼很多時候都是因爲故事或者電視裏的場景影響到了，初生牛犢本身是不怕虎的，只是因爲總被人們說老虎多可怕纔會讓人覺得真的很可怕。其實黑暗也是如此，如果能夠直面黑暗，知道黑暗里根本沒有什麼可怕的東西，那你自然而然就不會怕黑。很多時候害怕，只是人心在作怪，都是自己在嚇唬自己而已。
