寶寶怕黑怎麼辦？從小引導寶寶不怕黑，年齡一到輕鬆分牀睡

寶寶怕黑怎麼辦?從小引導寶寶不怕黑，年齡一到輕鬆分牀睡

寶寶怕黑，爸媽也很苦惱，分牀睡分房睡都會變得十分困難，小編建議媽媽這樣做：

1.不要因寶寶怕黑而過度擔心。

怕黑是寶寶成長過程中的必經階段，是一種正常現象，媽媽無需爲此過度擔心，應該相信孩子自己也有內在機制可以調節，正常情況下他們會隨年紀增長而改變怕黑的心理。

2.平時注意積極正面的引導。

比如，要多給寶寶講一些正面的、愉悅的故事，少講黑暗的並涉及妖魔鬼怪的故事;還可以和孩子玩捉迷藏，製造一些黑暗中有趣的記憶，增強寶寶對黑暗的“抵禦力”。

3.使用一些小方法幫助寶寶。

比如留一盞小夜燈陪伴寶寶入睡;把房間裏的雜物收拾乾淨，不讓寶寶在黑暗中產生錯覺;當寶寶明確表示害怕時不要粗暴訓斥，抽出時間來多陪陪寶寶;把寶寶喜歡的玩具放在牀頭。這些小方法雖然簡單，但是都十分有效。

4.要懂得去傾聽孩子感到怕黑的真正原因。

大一點的孩子能比較準確地表達自己爲什麼怕黑，比如幻想牀下有怪物，或者剛聽到一個小故事等，媽媽可以打開燈讓他們自己檢查牀下，或者給他們講故事中真正蘊含的道理，有針對性地幫助他們消除不安、降低焦慮。