“上火”這種中國育兒的特色，其實和補鈣一樣，反映的是某種程度上的“惰政”：家長或醫生沒有去了解寶寶真正問題是什麼，而寄希望於某種萬能解決方案。家長所認爲寶寶的不正常的上火情況，其實是來自很多不同的原因，家長應該找到問題，然後用對應的方法去處理。
市售有一些“奶粉伴侶”和“清火寶”，宣稱可“減輕寶貝喝奶粉的火氣”、“幫助改善腸道功能”、“促進大腦發育”。寶貝一上火，家長就給喝上。我們知道配方奶粉的設計目標是“滿足嬰兒所有的營養需求”，它的每一種成分，都有比較嚴格的範圍——多了不行，少了也不行。而這種“奶粉伴侶”的引入人爲破壞了配方中對於“含量”的控制，從而加大了配方奶粉與母乳的差別，所以，不建議媽咪爲寶貝選用。
我們看一下某清火產品的配料。配料表：葡萄糖，蔗糖，葡萄糖漿，洋甘菊提取物（0.8％），香料。從這個配料表，我們可以很簡單的給這個產品下個定義，就是加了一點點洋甘菊的糖。想必大家不會認爲喝糖水能夠清火，那麼所謂能降火氣的神奇作用就應該來自其中那一點點的洋甘菊提取物了。那麼洋甘菊能清火麼？當然不能，洋甘菊的確是西方常用的傳統草藥之一，但洋甘菊成分的作用並非中國家長期待的“清火”，而主要是“鎮靜”。給寶寶服用低濃度洋甘菊產品的主要風險，在於過敏，洋甘菊成分有致敏性，可以導致一些寶寶過敏，出現皮炎等問題。而過敏反應其實往往也被我們當成“上火”。所以如果清火不成，反而上火，請不要吃驚。
寶貝上火？不是喝水越多越好！“寶寶上火的時候，媽媽會有意識地給他多喝點水，這樣就能降火了。”爲數不少的麻麻在寶寶上火的時候都是這麼做的。但這麼做有用麼？我們要先從學會科學地分辨寶寶的“火情”開始。科學分辨五種“火情” 從中醫上來說，“上火”有外來之火和內生之火之分。感冒時的發熱，嗓子痛都屬外生之火。而內生之火主要分爲——心火、肺火、胃火、肝火和腎火。1.心火：寶寶經常表現出心煩、晚上睡覺愛出汗、小便顏色較深，那就有可能是心火太旺。2.肺火：寶寶經常表現出潮熱盜汗、咳嗽沒有痰那就有可能是上了肺火。3.胃火：有胃火的寶寶會表現爲輕微咳嗽、便祕、腹脹、舌紅少苔、吃的少，便便乾燥。4.肝火：有肝火的寶寶一般會比較易怒、面色發紅、容易口乾。5.腎火：身體內有腎火的寶寶夜裏睡覺會不安分、容易煩熱。在這幾種火力，最常見的是“胃火”，因爲寶寶腸胃處於發育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養物質難以消化，容易因爲造成食積化熱而形成“胃火”。下面給麻麻們介紹幾種科學撲滅胃火的利器 科學滅胃火開篇時提到的多喝水，多喝水的確對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，但是喝水不能過量，不同的年紀的寶寶每天有不同的喝水數量。科學餵養 有條件的麻麻儘量用母乳餵養寶寶，因爲母乳中含有的OPO結構脂可以有效解決皂化鈣的產生，增加寶寶大便的柔軟度，有效減少寶寶便祕的症狀。因此麻麻在選擇配方奶粉代替母乳的時候也要選購含有貼近母乳的opo結構脂的奶粉，讓寶寶茁壯成長，遠離上火的困擾。多運動促消化 運動能幫助寶寶形成好的胃口和優質的睡眠，排便也規律、通暢。同時，運動還能消耗掉寶寶旺盛的精力，不容易上火最後，便便通暢。寶寶腸道內有益菌的可以抑制有害菌的過度繁殖，清潔腸道，促進胃腸道的健康，幫助寶寶輕鬆排便。從而去除胃火。複合益生菌和α-乳清蛋白及β-酪蛋白是構成寶寶免疫系統的兩大重要營養物質，能增加腸道有益菌的數量，呵護腸道健康，幫助寶寶大幅提升抵抗力。
