家有上火的寶寶，寶媽們別提有多“焦灼”了，雖然上火不像感冒發燒一樣症狀很急，但它仍然會讓寶寶感覺很難受，並且發生的很頻繁。
孩子與成人的體質不同，身體新陳代謝速度快，處於生長階段的寶寶，更容易出現上火的症狀，特別在季節交換，氣候乾燥的時候，寶寶更加容易“上火”。
在季節更替階段，由於寶寶臟器發育，體溫調節中樞功能不完善，經常出現發燒、煩躁、嘴脣乾裂、嗓子痛和腹瀉這些症狀，這些都是“上火”的現象。那當寶寶“火氣沖天”的時候，媽媽要怎麼“滅火”呢?
寶寶身體“上火”的提示信號：
信號一：舌頭髮紅有心火
寶寶舌頭出現舌邊發紅，或者是口舌生瘡都是上火的表現，而且寶寶容易變現出口渴，晚上愛鬧騰的情況
信號二：腸道上火，屁屁顏色深
當寶寶上火時候，寶寶屁屁的顏色會比較紅，特別是肛門顏色比較深，一般是腸道有上火的現象。
信號三：寶寶眼屎多
寶寶眼睛有眼屎出現，這也是寶寶上火的症狀，說明寶寶肝火比較旺，不要忽視這個身體小信號喲。
信號四：大便乾硬
這個常識是各位寶媽們，比較常用的辨別方法。寶寶大便的軟硬度反應了身體狀況，一般便便乾硬，還會伴隨着口臭，寶寶就是胃火旺。
信號五：手心汗多虛火旺
寶寶如果經常手心出汗，而且掌心發燙，那麼也說明寶寶是上火了，媽媽需要注意下飲食。
如何調理寶寶上火?
選擇母乳餵養
寶寶出生後，母乳餵養可以幫助提高寶寶的免疫力，而且母乳也是幫助調理寶寶身體最理想的食物，母乳內含有多種營養物質，可以幫助腸道益生菌的繁殖，讓寶寶不易上火。
日常飲食做到三“多”一“適量”
多喝水：給寶寶多喝水可以讓寶寶身體的水分充足，特別是在6個月後，在喝奶前或者是主食前，用清水清潔口腔，如果寶寶不愛喝水，媽媽可以適當給寶寶喝鮮榨果汁，可以幫助補充維生素。
多吃水果：寶寶滿6個月後，加入了輔食，所以可以適當給寶寶添加水果，補充維生素，這樣對寶寶腸道有幫助，讓寶寶身體更健康。
多喝粥湯：寶寶添加輔食以後，媽媽也可以嘗試給寶寶添加各種不同蔬菜粥，補充營養同時幫助腸胃潤滑。
晚餐注意適量：給寶寶吃晚餐一定要注意量，吃多的情況下寶寶容易積食上火。
同時，各位媽媽要注意，寶寶飲食要做到合理搭配，主食爲主，蔬菜爲輔，肉類少量添加。蔬菜瓜果一定要均衡搭配，這樣身體腸道維生素和膳食纖維才能均衡，這樣有助於消化。
良好的生活作息
好的生活習慣也是幫助寶寶遠離“上火”的辦法，家庭中要保持合適的溫度和適度，注意就是通風透氣，多帶寶寶參加戶外運動，可以提高寶寶的抗病能力。好的睡眠習慣也能幫助寶寶身體系統更加健康。
