有些夫妻走到最後走上了離婚一途，兩人的分開可能會對孩子產生很大的心理影響。面對家庭的變化，孩子可能會有很大的焦慮和沮喪、難過，因此妳和另一半都應該要協助兒童面對妳們的離異，迎接未來的生活。
一、如何讓孩子瞭解父母的離婚
1、一起告訴孩子
當妳和伴侶決定分開，妳們應該要一起面對這個事件。擬好一個說詞，不帶任何負面情緒，中立的告訴孩子這個事情。
2、決定表態時間
雖然永遠不會有什麼好時機來告訴孩子關於妳們的離婚，但是在讓其他家人、朋友知道之前，選擇一個合適的時機來告訴孩子是重要的，因爲這對他影響很大。
父母離婚對孩子的影響很大。
3、預設孩子問題
提供具體的信息可以減輕孩子的焦慮，並幫助他想像未來妳們離婚後的生活。預先想好孩子可能會問的問題，並提供好的回答。
4、瞭解離婚影響
每個年齡兒童對離婚的理解和認知都不一樣，因此事先了解妳的孩子可能會有的影響，並做好解決問題的準備。
5、全力幫助孩子
不管喜歡或不喜歡，妳和妳的伴侶都應該要合作，一起幫助孩子面對妳們的離婚，並且協助孩子適應日後的生活。
二、如何幫助孩子面對家庭變化
1、開放並且誠實
妳目前能爲孩子身體和心理做得最好的事，就是開放並且誠實的回答孩子所有的問題。可以不要說細節，或是孩子目前沒辦法接受的事實，也不要否定另一半。
2、讓他表達感覺
這是幫助孩子的最關鍵步驟。但妳要知道，妳的孩子可能不願意分享，深怕傷了妳。給他時間，讓他願意說時再跟妳說。
3、維持教育塬則
不要因爲離婚就軟化對孩子的教育方式。儘管他們需要面對家庭的變化，但他們還是需要維持界線、紀律和期望。
4、和另一半合作
雖然妳們兩個離婚，但還是擁有對小孩的教育責任。因此妳們應該合作，把妳們的分歧放一邊，因爲孩子需要妳們兩個。
5、建立支援網絡
這是妳不能忽視的步驟。假若妳有需要就聘請保母，或是尋求家人和朋友的幫助，這樣可以讓妳有時間處理妳的工作和其他事情。
