羅圈腿不僅會影響孩子的健康成長，而且在美觀上面也有很大的不好。羅圈腿在年幼的時候是可以預防和矯正的。那麼要怎麼預防寶寶羅圈腿呢?
目錄：
1、怎麼預防寶寶羅圈腿?
2、怎樣判斷孩子是否羅圈腿?
3、醫生會採取什麼方法治療羅圈腿?
怎麼預防寶寶羅圈腿?
o型腿的人，身體重量過多集中於膝關節內側關節面上。過度的壓力和摩擦力，會導致膝關節內側軟骨面磨損，脛骨平臺塌陷，繼發骨性關節炎。所以家長要及時的糾正寶寶。
1、夾緊動作
要時時記得讓孩子伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣就能矯正腿型。
2、八步矯正
向後邁步走，注意要腳跟先着地，路線走直。每次走八步。
3、蹲起矯正
雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作，不需要完全蹲下去即可。20次一組，每天做2～4組。堅持一個月，會看到效果的。
4、矯正股骨
平躺，雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部擡起，使上身與大腿成一平面。
5、調整走姿
o型腿的人走路多爲外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關節就會無法併攏，變成o型腿。
調整走姿，學會重心放腿內側。良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
6、繃帶矯正
如果雙腿膝蓋是往外旋轉的o型腿(走路容易外八字)、因爲彎曲的程度較嚴重。所以除了做夾緊運動外，最好多操作捆綁法矯正。準備具有彈性的橡皮帶，或是布制的長型帶子，均勻地纏繞雙腿來幫助雙腿夾緊。
①先坐在椅子上，將兩腿併攏。在膝蓋以下腳跟以上外，均勻地捆綁橡皮帶。
②如果所使用的捆綁物不是具有彈力的橡皮帶。在捆綁之前，先在腳跟內側和膝蓋內側各墊上一條毛巾，避免疼痛。第一次捆綁時，不要過緊。
③捆綁後站起，記得要將身體挺正，擡頭挺胸，約站立15分鐘後即可。如果站立時會疼痛或是腳麻，就是捆綁得過緊，此時要拆開重新捆綁一次。最好一日可捆綁兩次。
④也可兩手扶着欄杆或椅背做蹲下。站起的重複動作，每次約15分鐘。
7、支架糾正
如果嚴重，可通過支架糾正。
8、食物補充
飲食中多補充高鈣質的食物如紫菜、奶酪、青豆、海帶、雞蛋黃、黑芝麻、蝦皮、大豆、薺菜、黑木耳等。平時鼓勵孩子勤曬太陽以促進鈣質的吸收。
讓寶寶仰臥，然後用雙手輕輕拉直寶寶雙腿，向中間靠攏。
正常情況下寶寶的兩腿靠攏時，雙側膝關節和踝關節之間是併攏的，如果有間隙，就應引起重視，帶孩子去醫院檢查，以便儘早發現寶寶下肢發育的問題。
如果按上面的方法，雙側膝關節和踝關節之間的間隙超過10釐米，很可能就是羅圈腿了，家長應馬上帶孩子就診，在治療原發病的同時，進行骨科矯正治療。
一般1歲以上兒童兩足跟併攏，兩膝關節距離在3釐米以下爲輕度，3釐米以上爲重度。
幼兒和青少年正處於生長髮育階段，骨骼就是隨着年齡增長而逐漸生長鈣化的。
當青少年和幼兒由於一些特殊習慣，骨骼受某種方向的肌肉拉力，長期持續作用就會使骨骼變形。例如雙腿長期持續夾持物品，像騎馬等活動，也會形成羅圈腿。
要預防羅圈腿，從幼兒時就應注意預防佝僂病和改變不良生活習慣。
孩子膝關節畸形的程度大於10°，就應該進行醫學治療。醫生會根據具體的診斷制定合理的治療方案。
在排除原發病的基礎上，根據疾病種類和程度，參考孩子的年齡，採取不同的手術方案，多爲截骨、外固定、骺內鋼針固定干預骨生長等手術。
手術治療一般在孩子七八歲時進行，孩子年齡太大，自我生長調整的能力不足，矯形效果會不理想。
特別提醒： 孩子膝關節的發育是關係到腿部活動、負重的大問題，還直接影響孩子今後的美觀、身高和長大後的自信心，應該儘早發現、儘早診治。
只要家長認爲孩子膝關節不正常，或者感覺和別的孩子不一樣，就應該帶孩子去醫院檢查，早期診治不僅可以早期干預治療，還可以發現和預防其他的疾病。
