任誰都想抱一抱新生兒,但又擔心會讓軟綿綿的身軀受傷,學會正確的抱法,適時給個抱抱,傳遞父母對寶寶的愛,更能讓他擁有最珍貴的安全感。任誰都想抱一抱新生兒,但又擔心會讓軟綿綿的身軀受傷,學會正確的抱法,適時給個抱抱,傳遞父母對寶寶的愛,更能讓他擁有最珍貴的安全感。
要點01
保護頭頸部
新生兒的身形特色是頭大身體小,加上頸部肌肉仍未成熟,沒有足夠的力量支撐頭部重量。林嘉琪護理長指出,抱寶寶的時候,務必以手掌到手腕托住頭頸、手前臂支撐身體,另一手則托住臀部,讓寶寶的前、後、中心處,都被支撐住,這樣比較穩固,對媽媽而言也比較好使力。
要點02
不要直着抱
新生兒的頭部占身體比例約1:4,若直着抱寶寶,頭部重量會全部壓在頸椎上。尤其寶寶在1~2個月大時,頸部肌肉發育尚未成熟,長時間直着抱寶寶,可能影響日後的脊椎發育。“抱新生兒應採橫抱方式,且避免長期抱在懷中,以免日後骨骼成長產生不良影響”。
要點03
動作要輕柔
無論是把寶寶抱起或是放下,動作都要輕柔,避免抱得太快太急,而不小心摔傷了寶寶。林嘉琪護理長提醒,特別是在安撫哭泣的寶寶時,要注意避免出現耐性用盡而大力搖晃寶寶的動作,因爲寶寶的頭頸部穩定性與腦內構造還未成熟,無法承受加速與減速的巨大外力,容易因此而造成難以挽回的傷害。
Step1
媽媽以一手從寶寶的頭和脖子間的側邊滑入,手掌姿勢應是大拇指和其他四指分開,四指併攏,以支點分散托住頭、頸、後肩。
Step2
另一手由寶寶的屁股伸進以托住嬰兒下半身。提醒媽媽,應以彎腰姿勢抱起寶寶。
Step3
扶穩後,手掌位置固定,再順勢擡高寶寶身體。此時,寶寶尚與媽媽身體有些距離。
Step4
手臂慢慢地往上,將寶寶託高,直到媽媽胸前。
Step5
將寶寶緩緩地移往某一側的肩膀,此時媽媽與寶寶仍存有距離。
Step6
將寶寶輕輕靠在肩膀上,一手持續支持着後頸和頭部,另一手從臀部穩穩託着,即可穩穩地抱住。
“慎防媽媽手
經常抱小孩或擠乳,讓手部長時間維持在同一種姿勢,時間一久,容易發生俗稱“媽媽手”的“橈側狹窄性肌腱滑膜炎”,主要症狀爲大拇指外側靠近手腕處的兩條肌腱發炎,導致拇指感到腫脹疼痛而無法用力,疼痛甚至可延伸至前臂,這也是許多新手媽媽常見的“症頭”。疼痛症狀可能是急性發作或漸進式,當急性發作時,可藉由藥物或副木、護具治療,立即改善症狀。同時,必須讓手能得到適當休息,減少進一步的傷害。
提醒,平常多注意可預防媽媽手的發生,如:抱寶寶時,儘量將五指併攏托住身體,手掌、手腕成水平狀,平均分攤寶寶的重量,可避免寶寶的重量完全由虎口及大拇指承受,這樣就不容易讓大拇指受傷。
擠乳時,不要過度使用拇指,或是以同一姿勢持續太久時間。若有需要,不妨穿戴護具,以起到舒解大拇指肌腱的作用。感到手腕處有不適症狀時,應及早就醫,千萬不可勉強繼續撐着,而讓情況變得嚴重。