孩子總生病，家長心中難免會冒出一個念頭：動不動就感冒，這孩子免疫力太差。小編家有“小病秧子”，也發愁是平時哪些地方做的不妥？還是再吃點什麼、補點什麼，才能讓免疫力提高呢？孩子總生病，家長心中難免會冒出一個念頭：動不動就感冒，這孩子免疫力太差。小編家有“小病秧子”，也發愁是平時哪些地方做的不妥？還是再吃點什麼、補點什麼，才能讓免疫力提高呢？
現在經醫生這麼一講，小編髮現自己的認知竟然很多都是錯的。
免疫力到底是什麼，哪些因素在影響孩子的免疫力，如何提高免疫力……我們趕快請出育學園診所的孫旭醫生，給大家好好講講吧。
孩子總生病，家長通常都會怪罪到免疫力的身上。
但免疫力究竟是什麼，這個看不見摸不着的東西，真的會對孩子的健康產生如此關鍵的影嗎？
免疫力到底是什麼？
人體免疫系統分先天性免疫系統和獲得性免疫系統。
家長口中常說的免疫力，實際上是人體免疫系統其中的一部分——獲得性免疫系統，屬於後天免疫。這部分免疫力通常指的是孩子抵抗“感染性”疾病的能力，也就是對抗病毒、細菌、支原體等的能力。
總生病是不是免疫力低下？
家長都會擔心，爲什麼我的孩子總生病，是不是因爲免疫力太低了？要講解這個問題，我們先來說說，到底生病有多頻繁才能叫做總生病。
就以常見的“反覆呼吸道感染”爲例。
其中，“呼吸道感染”是指：任何累及上、下呼吸道，以及合併發熱的呼吸道疾病（例如感冒、鼻炎、咽炎、扁桃體炎、喉炎、支氣管炎和肺炎等），持續至少2-3天以上。
“反覆”是指：兩次感染之間至少間隔2周的無症狀期。
而“兒童反覆呼吸道感染”，指的是3歲以下的嬰幼兒，每年8次或以上的呼吸道感染，3歲及3歲以上兒童，每年6次或以上的呼吸道感染（排除其他的基礎病理性疾病）；也可以說每年秋冬季，或持續2年每年連續6個月，有3次或以上的呼吸道感染。
這些數字可能有點枯燥，但家長如果認真閱讀，根據這些去對照自己孩子的情況，應該就能鬆口氣了，原來自己認爲的“孩子總生病”，達不到醫學上說的，真正意義上“反覆”的頻率。孩子每年有幾次感冒發燒，是正常現象，談不上免疫力低下。
儘管孩子出生時，免疫器官和免疫細胞均已相當成熟，但是因爲未接觸抗原，尚未建立免疫記憶。
通俗地講，在孩子剛出生的階段，由於母體內的抗體（IgG）能通過胎盤，使出生時嬰兒血清抗體（IgG）水平甚高，在一定程度上保護他在6個月以內相對生病次數少（但也並不意味着不生病），特別是不生大病。
而生後6個月，隨着母體抗體（IgG）的消失，嬰兒自身通過接觸病毒、細菌、支原體等病菌，逐漸產生相應的抗體，才能達到產生建立自身免疫力的目的。
孩子自身的抗病能力要到5-6歲才趨於成熟。
需要給孩子檢測免疫力嗎？
有些家長詢問，是否需要給孩子測測免疫力？
我們還是以“反覆呼吸道感染”爲例。
家長可以參考前文，次數低於“兒童反覆呼吸道感染”頻率的呼吸道感染，都屬於正常現象。除了一些醫生特別建議的其它嚴重疾病外，對於家長自身擔心的“孩子總生病”，是沒有必要做免疫相關檢查的。
家長需要知道的是，兒童自身抗病能力的提升有一個建設的過程，在這個過程中，要遵循科學的方式和方法，既需要積極，也不可強迫。
如何能增強孩子的免疫力？
一提到增強免疫力，很多家長立即聯想到目前市場上各種令人眼花繚亂的兒童保健品。
相關產品遍及國內外，代購也好、海淘也罷，到處都充斥着針對兒童的強化礦物質、強化維生素、牛初乳、強化氨基酸等保健食品，打着 “提高免疫力”的噱頭，但是實際作用以及會不會產生副作用，都難以考證。
那麼，有沒有科學有效的提高孩子免疫力的方法呢？我建議家長從以下三個方面來做：
按時、按程序，規律地預防接種
均衡營養，不“迷信”營養素
適應環境，養成良好的生活習慣
按時、按程序，規律地預防接種
預防接種是促進嬰兒獲得免疫成熟的最好方法。
疫苗是細菌、病毒的碎片或其中的重要片段。疫苗在生產過程中，把原有的病毒和細菌進行了一種改造，使其在具有免疫性的同時，失去或大大降低了致病性。
也就是說，接種疫苗後，孩子體內會產生相應的抗體，能夠預防以後真的得相應嚴重感染性疾病，但是不會在疫苗接種中受到真正的損傷。而且接種疫苗只會調動自身免疫能力的完善，絕對不會抑制自身的免疫功能。
不過需要注意的是，不同的國家和地區因爲流行病特點不同，所以預防接種程序也會有所差異，家長要遵循主要居住地的預防接種程序完成接種，而不能硬搬某一國家或地區的政策。
均衡營養，不“迷信”營養素
不要“迷信”任何一個商家關於某種營養素可以提供什麼樣的“免疫力”的宣傳。
哪種營養素都不可能直接提高免疫力。孩子通過均衡的飲食才能獲得最全面、最健康的營養成分。
不要關注吃什麼、補什麼，而要關注餵養結果，關注孩子的生長髮育。人體的生長髮育越正常，其抵抗疾病的能力也就越強。
適應環境，養成良好的生活習慣
環境中的細菌也能提高後天的免疫力。
通過環境中少量的、連續不斷的細菌刺激，可以使孩子免疫系統成熟。
但是家長日常的某些習慣，正在削弱環境的這項作用，比如濫用消毒劑、濫用抗生素等等。
在現實生活中，有越來越多的家庭追求無菌，經常用消毒劑來擦洗孩子的用品，甚至會定期做空氣的消毒；怕孩子生病而減少正常的戶外活動，減少孩子接觸外界的。
家長要明白，越是讓孩子的生活環境無菌，孩子的免疫系統就越不容易成熟。我們提供給孩子的應該是清潔，而不是無菌。
至於抗生素，家長需要注意的是，抗生素並非不能使用，而是不能不規範地濫用。給孩子使用抗生素，一定要遵循醫囑。
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小編說免疫力，的確是家長太在乎的問題，可是削弱孩子免疫力的，很多時候卻是我們自己。
曾經小編也是極怕孩子生病的，一旦發現咳嗽鼻涕，就想快點用藥“壓下去”。
後來經過醫生們的講解，慢慢也明白了：生病的症狀正是孩子自身的免疫力和細菌病毒對抗的表現，我們要給孩子一些時間，他的免疫力纔會在戰鬥中逐漸強大起來。而如果總是用藥，他自己的免疫力得不到鍛鍊，就難以得到真正的提升。
所以，孩子生病的時候，家長少一些焦慮，多一些淡定。孩子的成長，也是我們自己的成長啊。
