秋季面臨天氣越來越寒冷,想想離冬天也不遠了,接下來分享秋季兒童保健推拿,寶媽不會推拿手法的讓我們往下看看吧。
秋季兒童保健推拿!超級實用,值得收藏!
開天門
位置:
孩子的兩眉中間至前髮際,形成一直線。
手法:
用拇指的指肚從下向上交替直推,頻率爲200~300次/分,推50~100次。
功效:
有發汗解表、開竅醒神等作用。用治感冒,頭痛,驚風等症。
推坎宮
位置:
眉毛的內側端到眉毛的外側端,呈一條直線。
手法:
兩拇指側面或指肚從眉頭向眉梢做分推,頻率爲200~300次/分,推20~50次。
功效:
疏風解表,醒腦明目,止頭痛。
推小橫紋
位置:
掌側,食、中、環、小指掌指關節橫紋處。
手法:
可以用拇指的側面或指肚從食指側直推到小指側,頻率一般爲200~300 次/分,推100~300次即可。
功效:
主要用於脾胃熱結、口脣破爛及腹脹等症。
按揉天突
位置:
胸骨上窩正中。
手法:
拇指或中指端吸定於穴位上,按順時針或逆時針方向旋轉揉動,頻率爲每分鐘200~300次。
功效:
主治咳喘胸悶,噁心嘔吐,咽痛等症。
揉肺俞
位置:
第三胸椎與第四胸椎棘突之間,左右各旁開1.5寸。
手法:
以食、中兩指分別置於左右肺俞穴位揉動,稱揉肺俞,揉50~100次。
功效:
溫肺潤燥,止咳平喘。
揉乳根、揉乳旁
位置:
乳頭向外旁開2分爲乳旁,乳頭向下2分爲乳根,兩穴常合併使用。
手法:
食、中兩指分別放置於乳旁、乳根穴用揉法,稱揉乳旁、揉乳根,揉20~50次。
功效:
主治胸悶、咳嗽、痰喘、嘔吐。
捏脊
位置:
大椎至尾骨端成一直線。
手法:
拇指在後,食、中指在前,三指同時用力拿捏皮膚,雙手交替捻動,緩緩前移。從尾骨端一直捏到頸部大椎穴,每捻動3次,便輕輕用力上提1次,捏3~5遍,至皮膚紅潤微充血而止。
功效:
具有疏通經絡、調整陰陽、促進氣血運行、改善臟腑功能以及增強機體抗病能力等作用。