提起過年，我們首先想到的就是大魚大肉，寶寶在春節也變成了小吃貨。看到肉類、零食都忍不住往嘴裏塞，小肚子吃的鼓鼓的，給本來消化系統就不完善加重了負擔，最終導致積食的發生。提起過年，我們首先想到的就是大魚大肉，寶寶在春節也變成了小吃貨。看到肉類、零食都忍不住往嘴裏塞，小肚子吃的鼓鼓的，給本來消化系統就不完善加重了負擔，最終導致積食的發生。
如果寶寶有以下症狀，多是積食了：
胃口變小，沒有食慾；
肚子脹，且嘴巴里有酸腐味；
睡不踏實，經常翻身，有時還咬牙；
寶寶舌苔厚且白，鼻樑兩側發青
積食常見的原因有暴飲暴食、吃太多肉等，如果不能及時治療，影響寶寶食慾，導致營養不良。當寶寶出現食慾不振、睡眠不安、肚子脹等輕微積食症狀，可通過飲食調理：
1.飲食應清淡易消化，儘量避免油膩食物，晚上不要讓孩子吃太飽。
2.保證足量飲水。
3.暫停零食，以免影響到孩子吃正餐。一日三餐要規律，不然會打亂腸胃消化時間。
4.白天帶着孩子適量運動，也可促進消化。如飯後散步等。
除了飲食調理外，家長還可通過以下方法來幫助孩子調理：
一、化食消積食物
糖炒山楂對緩解積食有不錯的功效，街上都有賣，自己在家做更好。如果孩子爲重度積食，有發熱症狀，可將紅糖改爲冰糖，每天飯後讓孩子吃一點即可。
二、按摩
捏脊具有促進氣血運行，調理腸胃的功效，可有效改善孩子食慾減退、消化不良。具體手法爲：孩子俯臥在牀上，家長用左右手拇指、食指與中指捏其脊柱兩側，交替着由下向上捏，再從上而下，每晚一次，每次4~6遍。
三、藥物治療
積食不同的症狀需要服用不同的藥物來治療。對於肚子脹、大便乾燥、煩躁不安等症狀，適用小兒化食丸；咳嗽、口臭、食慾不振症狀，適用小兒消積止咳口服液。
