6個月的小寶寶，已經開始對各種食物產生興趣了，此時，媽媽們可以給寶寶適當的添加一些輔食，那麼，具體說來，6個月的寶寶的飲食應該如何安排呢？請看下文給出的一系列指導方案吧。
6個月的小寶寶，已經開始對各種食物產生興趣了，此時，媽媽們可以給寶寶適當的添加一些輔食，那麼，具體說來，6個月的寶寶的飲食應該如何安排呢?請看下文給出的一系列指導方案吧。
6個月寶寶的特點：
在這個階段，你的寶貝已經不像以前那樣條件反射地拒絕非流食的東西，而是更加協調配合地吞嚥食物了。他可以坐直並且能保持頭不亂動了。單純母乳或牛奶本身已經無法滿足他的胃口和營養需要。你甚至可以察覺到你吃飯的時候，他會眼巴巴地盯着你碗裏的食物，這些情況都表明孩子已經可以開始吃固體食物了。
媽媽們最擔心的問題
問：是不是隻要孩子一想吃的時候就馬上喂他?
6個月寶寶的飲食與營養
答：最好養成給你的寶貝每天喂6次的規律的飲食習慣。有時候你會發現進餐時她只吃幾勺就不吃了。別擔心，母乳或牛奶在這個階段還是他們最重要的營養來源。
問：我剛開始給我9個月大的寶貝喂肉吃，但她不喜歡。我怎麼能保證她能有足夠的蛋白攝入量呢?
答：她從母乳或牛奶中就應該能夠攝入大量的蛋白。另外的途徑包括給他吃全脂酸奶，碾得很碎的煮爛的豆類食物。另外雞蛋也可以補充蛋白，但請記住應該給孩子吃煮熟了的蛋黃。如果你有家族過敏史的話，你得等孩子滿兩歲後才能給他吃蛋白，因爲蛋白有時會使嬰兒過敏。
問：我應該給孩子喂果汁嗎?
答：果汁對嬰兒來講都不是必須的。雖然百分百的純果汁可以供給人體維生素C以及其他營養元素，但喝太多的果汁會使寶貝肚子裏沒地方盛母乳或牛奶了，而且還會損傷嬰兒的胃和牙齒。
該吃些什麼呢?
1)嬰兒米糊：這是所有糧食裏最保險的，很少引起過敏。另外它還能補充你的寶貝在這階段所需的鐵，。
2)壓榨成泥狀的水果和蔬菜：最好先從給孩子吃蔬菜開始。因爲小孩都比較喜歡吃甜的東西，一旦你先給她吃過水果，比如梨子等，她就很可能會拒絕吃蔬菜了，比如豌豆等等。
3)燕麥、大麥以及其他嬰兒糧食：儘管你已經給她開始吃米類的食品了，但是也得一次給她吃一種，以便知道她是否吃某種米麥會過敏，
進食規則：
1、試一下，再試試：嬰兒吃進去後又把剛纔吃的吐出來，這種現象十分常見。嬰兒通常要經過十次以上反覆嘗試，才能真正習慣和接受一種新口味的食物。
2、和得稀一點：最開始一定要和得稀一點，大概一勺米糊粉配四勺水攪拌，和成稀糊狀，等寶貝學會咽食的時候在逐漸增濃增稠。
3、量小點：她也許每頓只能吃半勺或更少。
4、每次吃一種：喂她吃一種新的食物後，至少得等三四天後再喂她另外一種新的。嚴密注視她是否有過敏反應，如拉肚子，皮膚騷癢，喘或嘔吐。
5、堅持餵奶別間斷：剛開始時固體食物可以做爲她的輔食，不要馬上取代母乳或牛奶。專家建議給母乳餵養的嬰兒吃固體食物之前，先喂他們點母乳。但對用奶瓶和牛奶的嬰兒就可以鼓勵他們先吃固體食物後再喝奶。
參考食譜：
早餐： 2勺米糊， 1勺桃泥，母乳或牛奶
上午加餐：母乳或牛奶
午餐： 2勺米糊， 2勺果泥，母乳或牛奶
下午加餐：母乳或牛奶
晚餐： 2勺米糊， 2勺豌豆泥，母乳或牛奶
晚上加餐：母乳或牛奶
