3習慣減弱孩子抵抗力

     季節交替，初冬時節，醫院感冒的孩子又多了起來，爲什麼每年這個時候感冒的孩子會這麼多？專家說，感冒多是

      季節交替，初冬時節，醫院感冒的孩子又多了起來，爲什麼每年這個時候感冒的孩子會這麼多？專家說，感冒多是由於抵抗力差而引起，而偏食挑食、衣着不當、濫用藥物，這三種不好的習慣又是直接影響孩子抵抗力的重要因素。 

　　習慣一：挑食引起營養不均衡 

　　現在家長都很遷就孩子，孩子們想吃什麼家長就提供什麼，有的孩子愛吃魚吃肉，一點青菜不吃；有的孩子只吃飯，不吃蔬菜；還有的孩子甜食、飲料不離嘴，根本就不好好吃飯……這些不合理的飲食習慣會直接影響孩子的消化和吸收，沒有平衡的膳食，就沒有健康成長的基礎條件，缺乏任何一種營養元素，都會引起孩子營養不均衡，直接影響孩子的免疫力。 
　　專家建議：合理搭配孩子飲食，符合全面生長髮育所需各種營養元素。每天吃飯遵循早餐以主食爲主，副食爲輔，有幹有稀；午餐主、副食的質量並重，湯、菜的數量和質量並重，主食中麪粉、大米交替吃，副食中有湯、有菜，有葷有素；晚餐以主食爲主、幹稀搭配、副食爲輔的原則。 

　　習慣二：穿厚厚的衣服

　　天氣一轉冷，很多家長就給孩子穿上厚厚的衣服，裏三層外三層，還有帽子、手套……其實穿這麼多衣服，會限制孩子的活動，孩子們天性好動，穿得太多動不了，反而會影響孩子體表的血液循環，使得他們一活動就出汗，增加了感冒的機會。 
　　專家建議：孩子穿的衣服比父母多一件就好。寒冷季節，要注意給孩子保暖，但是切記不是越多越好，手測一下孩子手心的溫度，只要不是冰涼的，就不用太擔心。一般情況下，孩子們穿衣服只要比父母多一件就可以了，父母沒必要給孩子穿過多的衣服，而是要根據氣溫變化隨時增減。同時還要鼓勵孩子多到戶外做運動。 

　　習慣三：一生病吃抗生素

　　有的父母發現孩子剛有一點感冒的症狀(流鼻涕、打噴嚏等)，就會給孩子服用抗生素或者家裏的備藥，可是往往發現吃了這些藥還是不見好轉，原因就是沒有對症下藥，這樣的情況下正確的做法應該是諮詢醫生，就算是要吃藥，也要吃針對孩子的藥物，而不是經驗性地給孩子吃一些大人認爲會有療效的藥物，更不要憑經驗不按醫囑斷藥或者換藥，這樣耽誤了治療的時間，反而會引起病情的加重，造成孩子反反覆覆地感冒，還有可能引起併發症。 
　　專家建議：對症下藥，不要自作聰明當孩子的家庭醫生。孩子的體質和大人不一樣，孩子生病了不能完全套用大人的服藥方法，發現問題及時就診纔是正確的。