相信不少爸媽都會有這樣的經歷。忙了一整天，好不容易把小寶貝哄睡，自己也可以睡覺好好休息休息。自己這邊還沒睡一會兒，就聽到孩子的哭鬧聲。
相信不少爸媽都會有這樣的經歷。
忙了一整天，好不容易把小寶貝哄睡，自己也可以睡覺好好休息休息。自己這邊還沒睡一會兒，就聽到孩子的哭鬧聲。
一邊擔心這孩子是不是餓了、是不是不舒服、還是做噩夢了？一邊忙不迭給孩子餵奶、安撫孩子。
好不容易把孩子哄睡，沒兩個小時又是一陣哭鬧。如此循壞幾輪，天也亮了。
孩子頻繁的夜醒，無疑是最令爸媽苦惱的問題之一。
其實這些情況大部分原因在於媽媽對睡眠環境的重視度不夠，根據嬰幼兒睡眠專家研究發現，中國寶寶的睡眠質量比歐美國家的寶寶睡眠質量要低。最大因素在於其對睡眠環境及寶寶的早期運動發展的重視度不夠所引起的。
在歐美及澳大利亞等國家，9個月以上的寶寶大部分已經可以實現自主入睡了。而在中國，卻常常能聽到3?4歲寶寶家長向專家諮詢如何能改善寶寶的睡眠等情況的出現。
孩子在嬰幼兒時期，是培養寶寶睡眠的最佳階段。如果錯過這個階段，不僅影響其終身的睡眠質量，還將影響孩子一系列的運動能力、學習能力等。
據國外的嬰幼兒睡眠專家研究發現，若忽略孩子的睡眠問題，必將：
影響寶寶的情緒、食量等方面；
影響寶寶的大腦發育，進而影響寶寶的智力發育；
睡眠較少的寶寶，身高將低於普通身高標準。
特別是當寶寶在夜間睡眠有比較多的小狀況時，更是令媽媽疲憊不堪，進而引起情緒波動，甚至導致產後抑鬱。所以，媽媽一定要珍惜機會，抓住時機，趁早調整好孩子的睡眠問題。
