中醫認爲，寶寶的體質根據陰陽氣血盛衰的不同，可分爲6種：正常質、氣血兩虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質和陽盛質。
中醫認爲，人體有不同體質，生病時要對症下藥，日常對身體的調理養護，也要根據不同體質採用不同的方法。
中醫認爲，寶寶的體質根據陰陽氣血盛衰的不同，可分爲6種：正常質、氣血兩虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質和陽盛質。講究養生的中醫理論認爲，寶寶也需日常養生，寶寶的日常調養也應根據寶寶的體質來進行。
寶寶也需要養生嗎？
·寶寶如初生的嫩芽，正處於生長髮育的階段，寶寶的體質有這些特點：
1、寶寶爲“純陽”之體
這裏的“陽”是說寶寶的生命活力尤如旭日之初升，草木之方萌，蒸蒸日上，欣欣向榮。寶寶的身長、頭圍、胸圍隨着年齡的增長而增長，寶寶的思維、語言、動作、能力隨着年齡的增加而迅速地發展、提高。年齡越小，這種蓬勃的生機就越明顯。家長可以明顯感覺到寶寶在0～3歲的年齡段，其身高體重的增長是一生中增長最快的階段。
2、寶寶爲“稚陰稚陽”之體
呱呱落地的寶寶，體質特別稚嫩，五臟六腑皆成而未全，全而未壯，各種生理活動都是不夠穩定，未臻完善，要隨着年齡的增長而不斷成熟和完善。古代醫家稱此爲“稚陽未充”、“稚陰未長”。
年齡越小，臟腑嬌嫩的表現就越突出。正是由於寶寶的嬌嫩和不成熟，各種器官功能不完善的生理特點，纔會出現寶寶的御邪能力較弱，抗病能力不強，容易患病，出現病情多變的狀況。
寶寶的體質特徵一方面是“純陽”之體，“生機蓬勃，發育迅速”。另一方面又是“稚陰稚陽”，處在相對不足的狀態。一個處於不斷生長髮育的孩子，對營養的需求很高。而寶寶脾胃的功能狀態與其快速生長髮育的需求常常不相適應，容易發生消化不良或營養障礙。
綜合以上特點，即使是年幼的寶寶，也是需要“養生”的，就像初生的嫩芽需要呵護調養。
“正常質”的寶寶什麼樣？
“正常質”的寶寶有這些特點：
·體形中等勻稱，面色紅潤，兩眼炯炯有神
·舌色淡紅，舌苔薄白，
·大小便正常，生活有規律。
·這種體質的寶寶活潑，身體強健，平時較少生病。
“正常質”的寶寶怎樣調養身體？
“正常質”寶寶的調養原則是平補陰陽。具體說來，就是：
1、寶寶的食譜要廣泛，營養要均衡，葷素米麪要合理搭配。
2、適合寶寶的食物有：瘦肉、魚類、肉汁、乳類、蛋類、蔬菜等。其中，魚類蛋白細膩，易被消化吸收。
3、寶寶不吃或少吃垃圾食品。如各種冷飲、碳酸飲料、糖果、瓜子、花生、巧克力、煎烤的零食等，容易造成消化障礙、食慾不良。更嚴重的，還會引起飲食積滯，使脾胃受損。
4、寶寶不宜過量食用甜食、油炸食品以及油膩不易消化的食品。因爲從中醫角度來說，這類食品可生火助痰，不利寶寶的健康。
5、寶寶也不宜飲用咖啡、茶水，中醫認爲，咖啡、茶水可干擾人體內環境，造成營養吸收障礙。
6、辛辣食物、酒類性熱生火，可擾亂稚陰稚陽之體，是寶寶飲食的禁區。
