寶寶就是養不胖正常嗎？寶寶就是養不胖要不要警惕呢？寶寶養不胖是發育遲緩還是家長餵養不當？接下來看看原因吧。
很多家長都希望寶寶白白胖胖的，這樣的寶寶抱出去周圍人就會誇“這寶寶養得多好，白白胖胖的大小子/大閨女”，而偏瘦的寶寶就會引來一陣陣質疑，“你是不是不讓孩子吃呀，瞧這瘦的”，說的人多了，媽媽自己都底氣不足了，我是不是真的沒養好呀？
可誰說胖寶寶就一定是最好的呢？
養孩子，不要胖養
很多家長都覺得寶寶小時候胖沒關係，長大自然會瘦。但殘酷的現實是肥胖嬰兒會有10%~20%成爲肥胖兒童，肥胖兒童中會有40%胖到青春期，肥胖少年中會有75%~80%胖到成年。
而且肥胖帶來的危害，隨着年齡的增長，遠不止身材不好看這麼簡單：
? 增加各種疾病風險
肥胖會增加非胰島素依賴型糖尿病、高血壓、心臟病、冠心病等疾病風險，同時還會使寶寶呼吸困難，更易引起哮喘、阻塞性睡眠呼吸暫停等；
? 影響智力發育
美國一家醫學機構曾做過一個對照試驗，發現肥胖組兒童的學習成績、考試通過率等各方面指標，完全而顯著地低於正常組孩子。也就是說，孩子肥胖與孩子智力發育緩慢，呈正相關關係；
? 肥胖還可能引起性早熟
尤其是女寶，性早熟會讓寶寶提前停止生長髮育，影響成年後身高；
? 肥胖影響心理健康
到上學的年齡，胖寶寶更容易受到嘲笑，更可能出現心理問題。
如何判斷體重是否正常？有研究顯示：70%的媽媽不能準確的評估自己寶寶的身體狀況。其實這個問題小康君深有體會，後臺經常有媽媽說自己家寶寶太瘦了，結果小康君一對照標準值，別說瘦了，還有點胖呢！所以，用眼看不準確，咱們用數據判斷。
12歲以下看生長曲線
國際上通常用Z評分法來判斷寶寶的生長髮育情況，但國內一般適用百分比法來判斷。寶寶的生長曲線只要處於3%~97%之間（下圖兩條紅線之間）並穩定勻速增長，就是正常的。
有些寶寶的生長曲線雖然沒有標準曲線那樣漂亮，出現了呈梯形狀的平緩上升或下降，但只要整體還是沿着某一條曲線上升就是正常的。有時寶寶會因生病導致生長曲線變緩慢，但只要恢復後呈現“追趕式生長”也是沒問題的。
22歲以上看BMI
2歲以上主要看BMI百分位數曲線，超過85%（黃色區域）的就是超重，超過95%（粉色區域）就屬於肥胖了。
身體質量指數BMI = 體重(kg)÷身高的平方(m2)
方法：橫軸爲年齡，找到對應年齡後劃一向上豎線，縱軸爲BMI值，算出數值後劃一橫線，看兩者交匯的點，正好落在綠色區域，即爲健康。
1超重的寶寶
超重的寶寶一般是因爲家長過度餵養，再加上沒有進行運動鍛鍊導致的。一般小寶寶們不建議節食減肥，注意平日不要喂太飽，每頓飯吃八成飽即可，平時多讓寶寶活動活動。
2體重過輕的寶寶
如果生長緩慢，則應考慮孩子是否營養攝入不足、吸收消化不良、飲食不規律、腸道寄生蟲感染（蛔蟲、蟯蟲等）等。
如果是疾病方面的原因，需要積極治療，同時日常生活習慣上需要注意：
? 營養均衡
雖然小康君天天都在強調營養均衡，但還是有很多家長喜歡一頓飯只給寶寶喂白饅頭、白粥，雖說這樣好消化，但營養不夠哦！一頓飯中蔬菜、肉、面等都要攝入，蔬菜、肉也要豐富多變，不能一種菜吃半月，甚至一季節都不變。同時吃飯的時間要規律，不要放任孩子挑食。
少吃零食
零食吃多了，飯就吃的少了。如果家裏要備小零食，可以準備一些水果、堅果、低糖或無糖酸奶、全麥麪包等，注意吃零食的時間放在兩餐之間，適量吃即可，千萬別影響吃正餐。
? 適當運動
家長做榜樣，少看電視手機，多跑跑跳跳，運動不僅可以促進新陳代新，提高對營養的吸收，還可以幫助孩子增強自身免疫力。
其實剛出生的小寶寶幾乎都是胖乎乎、軟軟糯糯的，但隨着孩子的成長，動作活動越來越多，能量消耗也越來越多，吸收的能量更多用來長個子，而不是長肉，看起來就會瘦了呢！所以當寶寶越長越“苗條”時，只要咱們的數值在正常範圍內，就不用擔心了，這是咱們寶寶長個子呢！
