1.適當補充，切勿盲目
孩子營養不良會導致生長髮育緩慢，日常應該供給足量的優質蛋白質，如奶製品、海產品、豆製品、瘦肉、蛋類、蔬菜水果類等。另外，鈣、鐵、鋅等礦物質也是寶寶生長髮育必不可少的，有利於寶寶骨骼、牙齒發育，能預防生理性貧血、幫助改善食慾、增強體質。日常飲食中鈣的最佳來源是奶製品，如果寶寶奶量較少，要額外補充鈣製劑;鐵、鋅來源於紅肉、海產品、強化鐵鋅的配方食品，寶寶要適當食用。
2.減少食用，防微杜漸
對於油炸類、辛辣、生冷、膨化食品、甜食等影響寶寶健康成長的食物，寶寶要減少攝入。這些食物不僅沒有營養價值，還會導致孩子出現腹瀉、咳嗽、喉嚨發炎、發燒等不適症狀，過多攝入糖分不僅會對寶寶的牙齒造成傷害，還會造成肥胖，甚至影響孩子的智力。高脂肪、高熱量、高糖分的快餐食品和碳酸飲料會造成肥胖，也要少吃或不吃;香腸及醃製食品也要少吃或不吃，這些食品含鹽量高，而且含有防腐劑，長期食用有致癌風險。
3.增加攝入，保證供給
寶寶的飲食要注意攝入水果蔬菜，還要安排一定量的粗糧、雜豆，這些食物含有大量維生素、微量元素、礦物質等，有利於調理寶寶胃腸功能，防止便祕。家長們應該多給寶寶食用。但需要注意的是，有些營養素通過飲食攝入有限，而它們對於寶寶的發育十分關鍵，如果缺少會造成很嚴重的後果，例如維生素A和維生素D。因此，這兩種營養素往往需要額外補充，即從寶寶出生15天起每天1粒維生素AD滴劑，AD同補且堅持到3歲。3歲之後的寶寶可以選擇季節性的適量補充。
生活中的有些食物是不適宜給寶寶食用的，例如可能含有激素的蜂王漿、峯膠、花粉製品、蠶蛹、人蔘類補品等。這類食品可能會引起正處在快速生長髮育期的寶寶骨骺提前閉合，縮短骨骺的生長期，進而影響孩子的身高發育，甚至還會導致寶寶性早熟，同時也可能引起血壓增高等不良反應，還會因此帶來一系列的心理問題，家長應該杜絕給寶寶服用。
