春天萬物生長，隨着氣溫升高，人體新陳代謝旺盛，生長激素分泌增多，給正處於生長髮育期的孩子創造了“黃金條件”。研究發現，每年3－5月是兒童加速生長期，明顯高於其它季節。
不管是如今的“高富帥”還是舊時的“堂堂七尺男兒”，都道出了國人潛意識裏對身高的追求。爲人父母都希望孩子身材高挑，奈何遺傳受限，矮小父母的孩子長高彷彿成了夢。其實，及早對身高進行科學管理和干預，長高並不是夢。尤其是每年3-5月，被稱爲長高黃金季，家長們必須把握好這一關鍵時期。
3月22日，由中國優生科學協會和迪巧品牌聯合舉辦的春季長高媒體沙龍活動中，中國優生科學協會常務理事、中國優生科學協會小兒營養專業委員會常務副主任委員蔣競雄博士現場演講，提出“迪巧·身高促進計劃”公益項目，提倡重視身高管理，及早進行身高管理，可以避免孩子一生遺憾。
父母矮孩子一定矮？身高觀念誤區多
春天萬物生長，隨着氣溫升高，人體新陳代謝旺盛，生長激素分泌增多，給正處於生長髮育期的孩子創造了“黃金條件”。研究發現，每年3-5月是兒童加速生長期，明顯高於其它季節。
雖然父母們都盼望孩子長高個兒，但對於身高的錯誤觀念卻比比皆是。比如有些家長固守“晚長”的老觀念，覺得孩子現在矮不要緊，以後早晚都會長；或者偏信遺傳理論，覺得自己矮，孩子以後也高不了，孩子身高沒法進行干預；還有些家長認爲孩子能吃就能長，長得胖就會高。其實這些觀點都不科學。蔣競雄強調，儘早進行身高管理和干預，才能給孩子“拼”出一個滿意的身高。
身高管理要趁早一張表判斷身高趨勢
身高高矮是相對的，雖然近年來國人的身高水平已有明顯提升，但有調查顯示，超七成國人依然對自己的身高不滿。
蔣競雄介紹，身高管理對於大多數家長來說，還是個新鮮詞彙，但在國外已被廣泛認可。在美國，有59％的孩子在6-10歲就開始接受身高管理。“很多家長認爲青春期是孩子長個的關鍵時間，因此只關注青春期。其實，在孩子更小時進行身高管理才更有效。”這是因爲青春期之前完成整個人體身高80％左右的增長幅度，青春期前每早一年管理孩子就能多贏得長高的機會。
有效的身高管理對孩子長高有顯著作用。進行系統的身高管理，要明確4個問題：想長多高，能長多高，有無差距，從哪裏着手。第一步就要定期監測記錄下孩子的身高、體重等信息，身高每一個月都要做一次監測。蔣競雄提供了一張兒童身高、體重百分位數值表，讓家長及時瞭解自家孩子的體格發育所處的位置，進而得到孩子對應的成年身高。如果對應百分位比較低，那就需要及時進行身高干預了。
計算遺傳身高也是明確孩子能長多高的方法。家長們可以通過遺傳身高計算公式：男孩身高（cm）=（父親身高+母親身高+12）/2 、女孩身高（cm）=父親身高+母親身高-12）/2來推算。不過，最科學獲悉孩子身高發育趨勢和推算孩子未來身高的方法還是監測骨齡。蔣競雄表示，“身高的生長與骨齡密切相關，科學監測孩子的骨齡能明確其生長髮育的態勢，從而推斷出孩子的成年身高，爲精準的指導打下基礎。”
一加速一減速讓孩子長到期望身高
蔣競雄提出，前期的監測和了解孩子生長態勢，都是爲長高打基礎。那孩子到底要怎麼長到理想身高呢？
身高促進的主要方法有兩種，即促進身高生長速度（加速）和控制骨齡生長速度（減速）。在促進生長速度方面，家長可以在飲食、睡眠、運動、情緒方面着手，適當補充營養素，注入生長激素效果更佳。
對於延緩骨齡速度，可以採取合理飲食、控制體重，中醫中藥和性抑制劑三大類的方法。蔣競雄強調，採取哪種方法來做身高管理，需要結合孩子期望身高的缺口、期望身高與遺傳身高的關係、孩子的年齡等多種因素綜合考量。但需明確的是，只要及時干預，孩子的“註定身高”就有打破的可能。
蛋白、鈣、維生素跟長高最密切
蔣競雄介紹，身高和三大類營養密切相關，分別是蛋白質、礦物質和維生素。
與身高生長密切相關的某些激素如垂體生長激素、甲狀腺激素等，均是由蛋白質或蛋白質衍生物構成。酶蛋白具有促進食物消化、吸收和利用的作用，血液中的脂蛋白、運鐵蛋白等，有運送營養素的作用。
鈣的重要性不言而喻，它和長高關聯密切。哪些孩子需要補鈣呢？可從三方面來判別：第一是一個孩子當天肉蛋奶沒吃夠量的時候可以補鈣；第二是當一個孩子現實身高和理想身高有差距時可以補鈣；第三是當孩子的骨密度和理想身高不匹配的時候可以補鈣。
當然，鈣的吸收主要通過主動轉運方式來進行，鈣的吸收、轉運過程，維生素D在其中起着關鍵性作用。紐特舒瑪兒童維生素D3噴劑，以每一噴400IU的足量維生素D，滿足嬰幼兒及兒童每日所需，吸收效果是普通劑型的2倍。
有數據表明，相比歐美國家，我國在兒童身高管理方面已經落後了至少20年。本次，中國優生科學協會聯合迪巧品牌提出的“迪巧·身高促進計劃”公益項目，將通過普及科學的身高管理理念和方法，喚起家長們對於孩子身高管理的重視，從而促使中國兒童獲得一個健康、美好的人生。
