在妊娠早期的時候宮頸黏膜充血之中組織水腫，宮頸肥大、質地變軟，呈現的是紫藍色，在接近臨產的時候宮頸管則就會變短，並且還會出現輕度的擴張，臨產之後媽媽的子宮就會開始進行收縮。這是整個過程之中經歷時間最長的一個產…
原標題：順產宮口“開十指”纔可以生，孕後期，如何做纔可以加速產程？
順產的媽媽們都要經歷宮口“開十指”的這一關卡，在待產的時候相關的醫生就會給媽媽們進行檢查，檢查之後醫生也會說宮口開到幾指幾指了，只有等到宮口開到十指的時候媽媽們纔可以真正的用力來生寶寶。
宮口開幾指相信媽媽們也應該都知道指的是宮口擴張的一個程度，但是很多的媽媽們可能就不知道十指到底是有多大，不知道的媽媽們可能還以爲是十個手指並起來的寬度，其實並不是這樣的，那麼宮口開十指究竟是有多大呢？
開宮口其實也就是我們所說的第一產程，這其實也就是宮口擴張期，宮頸是子宮與陰道連接的一個通道，只有這個通道打開了之後，胎寶寶纔可以順利的娩出，正常情況之下媽媽的宮頸只有非常小的一個口。
在妊娠早期的時候宮頸黏膜充血之中組織水腫，宮頸肥大、質地變軟，呈現的是紫藍色，在接近臨產的時候宮頸管則就會變短，並且還會出現輕度的擴張，臨產之後媽媽的子宮就會開始進行收縮。
宮口擴張主要是子宮收縮以及縮復作用向上牽拉的結果，楔狀前羊膜囊也是有協同作用的，子宮收縮力是臨產之後的主要產力，貫穿於分娩的全過程。
臨產之後的宮縮可以使宮頸管逐漸縮短直至消失、宮口擴張、胎先露則下降，最後胎兒以及胎盤胎膜娩出。
第一產程即宮頸的擴張期：
一般的來說，第一產程指的是從10分鐘一次規律的陣痛開始到子宮口全開(10cm)之間的過程。第一次分娩的產婦平均需要大約11-12個小時左右，當然對於經產婦而言這樣則會縮短很多，大概需要6個小時左右。
雖然當子宮開始有規律的收縮一直到胎盤娩出都算是自然分娩的一個全過程，但是對準媽媽們來說，第一產程的待產纔是真正分娩之前的一個漫長前奏，當然，不同的人分娩所需要的時間也是有所不同的。
第一產程指的是子宮口開始進行擴張，直到宮口開全（大約爲10釐米）。這個階段大約需要持續11-12個小時左右。
這是整個過程之中經歷時間最長的一個產程，對產婦而言這其實也是最爲艱難的一個階段，這個時候子宮的收縮間隔也會越來越短，從開始時的每隔5-6分鐘收縮30秒以上然後到每隔2-3分鐘收縮50秒左右。
第二產程即胎兒娩出期：
這個時候產婦的宮縮有所加強，疼痛也會加劇，這個階段雖然是巨疼，但是時間非常的短暫，一般需要持續20分鐘-2個小時左右。初產婦大約需要2個小時左右，而經產婦大約需要1小時左右。
第三產程即胎盤娩出期：
第三產程指的是從胎兒娩出到胎盤娩出的這一段時間。這一過程大約需要 5-15分鐘左右，一般不會超過30分鐘。
而且這個時候產婦不再陣痛，並且還會聽到寶寶的第一聲啼哭。但是胎盤還沒有娩出，產婦還需要過一會兒又開始感受到子宮的收縮，然後胎盤娩出。
並且在分娩的過程之中產婦以下這幾個方面的動作都會進一步加速整個產程的分娩：
1、儘量的多走動：有的人說想要快速的開宮口，可以爬樓梯，這方法確實是有效的，但是大肚婆爬樓梯真的太危險了，因而，建議在平地上面儘量的多走動，這樣也可以幫助快速的開宮口。
2、放鬆心情：孕媽媽在臨產之前如果一直都是處於緊張、焦慮的狀態，會使大腦皮層受到一定的抑制，影響子宮的正常收縮，所以儘量要讓自己來平靜下來，試着深呼吸或者想即將要和寶寶見面的美好景象，可以轉移一些疼痛，從而加快產程。
3、避免大喊大叫：建議各位在生產的時候儘量不要大喊大叫，那樣就會浪費自身很多的體力。在第一產程的時候需要剋制不可以用力，第二次產程需要根據相關醫生建議感覺到疼痛來的時候再使勁用力。
4、補充體力：生孩子非常的消耗體力，有一些孕媽媽到中途就會出現體力不支的這一種情況，宮口打開速度也會開始變慢，這個時候可以喝蜂蜜水或者是吃巧克力，補充一定的能量，爲開宮口加速。
