順產分娩時，開宮口的期間會伴隨着難以忍受的陣痛，因爲陣痛可幫助宮口打開，那麼，陣痛是怎麼加快開宮口呢？一起來看看吧。
1、下牀走動
如果陣痛的時候，孕婦千萬不要一直縮在牀上，孕婦要在家人或者助產醫生的幫助下，下牀走動，通過走動不僅分散注意力，而且還有助於開宮口。
2、刺激乳房
如果宮縮不夠，那麼，孕婦就可以在醫生的幫助下，通過刺激乳房來加強宮縮，這個方法比較管用，但是需要醫生的指導，不能自己隨便亂弄。
3、穴位推拿
這個需要有專家醫生的指導，自己不可以進行，如果條件不允許，這個一般沒法進行。
陣痛的感覺是怎樣子的
1、生理上的疼痛
如子宮規律性收縮，拉長或撕裂子宮肌纖維產生劇烈疼痛。胎兒通過產道時壓迫產道，尤其是子宮下段、宮頸等的損傷和牽拉等。
①全身疼痛：由於胎兒擠壓使子宮收縮，讓全身都感覺疼痛。
②拉伸的疼痛：胎兒要出生的時候子宮肌肉、陰道和會陰處等軟產道被拉伸，能夠感覺組織和皮膚被拉伸的疼痛。
③壓迫的疼痛：骨盆的神經被胎兒的頭壓迫着。腰、臀部、腳後跟都非常疼。
2、心理上的疼痛
大部分孕婦由於缺乏分娩的經驗，加之生活中接受了各種過分誇大的分娩疼痛信息，使孕婦對分娩充滿了恐懼，引起肌肉緊張，導致宮縮加劇和時間延長，加重了疼痛感。這樣一來，反而會使孕婦大量出汗。
孕婦在陣痛的時候，不要一直縮在牀上，這樣子會延長寶寶出來的時間而且還會一直疼痛，所以這時候孕婦應下牀多走動來促進寶寶從肚子裏出來的時間，並且也可以刺激乳房，讓宮縮得更厲害，有條件的話也可以採用學位推拿。
