春節的到來，難免不會長點肉，對於已經胖胖的孕媽媽們來說，飲食上還是要做到，健康和營養。
春節臨近，一大波飯局即將來襲，而晉升爲準媽媽的孕婦們免不了藉此機會大吃大喝。雖說孕期體重增加屬正常現象，但進補過頭不僅不利於生產和產後恢復，也會對母體和嬰兒造成健康影響。
孕期肥胖傷母又傷子
孕婦如果過於肥胖，身體脂肪蓄積導致產道阻力增大，自然分娩時容易出現宮縮乏力、難產或大出血；即使是採用剖腹產，前期的麻醉也會因肥胖變得困難。另外肥胖產婦腹壁脂肪充盈，容易阻礙手術視野，使胎兒取出困難。
不僅如此，肥胖更是很多妊娠期疾病的元兇，典型的有妊娠糖尿病和妊娠高血壓。
妊娠糖尿病：孕期進食過多，容易使血糖升高，引起妊娠糖尿病。患有糖尿病的孕婦發生泌尿感染、陰道炎、外陰炎的機率會明顯上升。除了增加孕婦的分娩危險外，新生兒也容易出現畸形和患上窘迫綜合症。
妊娠高血壓：過度營養也會引起孕婦高血壓，在此基礎上易發生子癇。妊高症能引起孕婦心、腎、肝等多個臟器的病變，是導致孕婦死亡的主要原因之一。發生妊高症時，由於胎盤供血不足，輕則造成胎兒發育遲緩、體重減輕，重則造成胎盤早剝、胎兒死亡。
春節臨近，免不了大魚大肉，正直孕期的準媽媽該怎麼辦呢？
準媽春節飲食法則
1. 避免暴飲暴食。春節期間的飯局總是特別的長，即便是在節日期間，準媽媽也不要暴飲暴食，更不要飢一頓飽一頓，儘量三餐規律。
2. 避免生冷食物。生的肉類和海鮮有寄生蟲存在的危險，並且對胃腸有一定刺激，易造成腹瀉，繼而引發子宮收縮，因此在孕期還是對其避而遠之爲好。
3. 少吃脂肪多的肥肉。在吃肉的時候，應優先選擇瘦肉、魚肉，少吃高油高脂的肥肉。
4. 少吃糖果、糕點。懷孕期間由於體質變化許多人變得愛吃甜食。春節期間，待客時一定會準備糖果、糕點之類的零食，準媽媽可以適當吃一些，但一定要節制。
5.儘量少油、低鹽，多吃蔬菜。一定要遠離垃圾食品，選擇一些營養豐富又有飽腹感的水果或堅果、奶製品等。保持定時定量的進食，以確保孕婦和胎兒的營養充足，健康發育。
