這篇文章也許會挑戰中國媽媽的育兒觀念，文章主張讓寶寶從小一覺到天亮，不必半夜餵奶，這對新生的小寶寶究竟合適嗎?會不會影響寶寶的生長髮育?小編存在諸多疑問，不知道您觀後管如何呢?
嬰兒真的可以學會一覺到天亮嗎?
當然可以，這一點我可以證明。
◆瑪蒂亞姑姑的11個孩子，經過不到10天的訓練之後，都能夠一覺到天亮。她的老大隻訓練了4天就能夠一覺到天亮。她採用的是下面講到的“方法一”。瑪蒂亞姑姑的朋友，只要採用同樣的方法，就能夠在10天內訓練寶寶一覺到天亮。
◆我最好的朋友波莉有5個孩子，其中4個在6周大時就能夠一覺到天亮，另外一個在10周大時能夠一覺到天亮。她採用的是下面講到的“方法三”。
◆我的3個孩子都在6周大時，就能夠一覺到天亮。我採用的是下面講到的“方法二”。
丹瑪醫生教過許許多多母親，如何訓練寶寶一覺到天亮，本書摘錄了一些母親的心得體會，與大家一同分享。
如果您同意一覺到天亮對寶寶有好處，就可以採用以下方法。想想看，我們大人睡眠不足時，都會覺得心情煩燥、精神不濟，小孩也一樣。如果寶寶能夠學會一覺到天亮，發育會更好，心情自然也會更好。
下面列出3個訓練寶寶一覺到天亮的方法，這3種方法其實大同小異。
方法一：丹瑪醫生的方法
(經過3～10天的訓練，寶寶就能夠一覺到天亮)
這個方法最直接、見效最快。白天每4個小時喂一次奶，晚上10點最後一次餵奶後，幫寶寶拍背打嗝，換尿布，確定寶寶很好，牀也沒問題，就讓寶寶上牀睡覺。接下來就不要再抱寶寶起來，也不要再餵奶，等到第二天早上6點再餵奶。
在寶寶適應這個作息時間表之前，半夜很可能會哭。不過哭對寶寶沒有害處，反而可以讓寶寶的肺部自然擴張，使肺部機能增強。新生兒通常每天要睡20個小時左右，大約哭4個小時。用這個方法訓練幾天後，寶寶就會習慣這個作息時間表，能夠一覺到天亮。這樣，爸爸、媽媽和寶寶，都可以得到充分的休息(摘自《丹瑪醫生說》)。
丹瑪醫生說
把寶寶餵飽，然後幫寶寶拍背打嗝，換上乾淨的尿布，就可以把他放到牀上睡覺了。檢查一下嬰兒牀，如果牀上沒有蛇，你就可以走了—意思就是說，別再吵寶寶了。寶寶想哭就讓他哭，哭對他有好處。
有許許多多父母聽從了丹瑪醫生的建議，結果獲益良多。我在本書最後選了幾封讀者來信，這裏先摘錄一封較短的來信。
我帶老大去看丹瑪醫生之前，一直採用“一哭就餵奶”的方式，睡覺也一樣，她什麼時候想睡，我就讓她什麼時候睡。只要寶寶哭鬧超過5分鐘，我就會把她抱起來哄她。等到寶寶3個月大時，我已經因嚴重睡眠不足而精神緊張、情緒低落。我先生十分無奈，不知道什麼時候才能好好吃頓飯，也不知道什麼時候纔會有乾淨的衣服可以換。我自己也快受不了了。
丹瑪醫生建議我爲女兒制訂一個作息時間表，她讓我放心，她說寶寶哭鬧不僅對身體無害，還對她有好處。哭可以讓鼻子暢通，也可以讓肺部更健康。
我接受了丹瑪醫生的建議，爲寶寶制訂了作息時間表。才短短一個禮拜，家中的氣氛就愉快多了。我和寶寶都可以一覺到天亮，我的心情好多了，不再整晚分泌乳汁。我很快就開始爲全家準備營養均衡的飲食，能讓家人吃得更健康，我感到很欣慰。原本愛哭鬧的寶寶現在可以滿足地待在遊戲牀裏，我終於可以放心去做家務了。
方法二：奐均的方法
這是我採用的方法，基本上只是把丹瑪醫生的方法稍微修改了一下。我白天儘量照着作息時間表去做，如果餵奶時間到了，寶寶還在睡覺，我會把她叫醒餵奶。晚上10點餵過奶後，先仔細幫寶寶拍背打嗝、換尿布，然後就送寶寶上牀睡覺。接着，我會趕快回到臥房，戴着夜光錶上牀睡覺。
生產完出院回家的第一天晚上，如果寶寶半夜哭了，我會看一下是幾點，然後算算她是不是已經吃完奶超過4個小時了，如果是，我會等至少10分鐘，再去抱她起來，喂她吃奶，幫她拍背打嗝，如果需要就換塊乾淨的尿布，然後送她上牀睡覺。我不會搖她入睡或抱着她走一走，因爲我不希望她養成半夜要人哄的習慣!
第二天晚上，我還是採用同樣的做法，不過這次我會多等至少5分鐘，也就是說，我會讓寶寶哭至少15分鐘再去抱她起來。第三天晚上，我會再多等至少5分鐘，讓寶寶哭至少20分鐘再去抱她起來，以此類推。我每天都延長等候的時間，最後寶寶就學會一覺到天亮了。有時候我還在等，寶寶就已經停止哭鬧，再度睡着，我就不用起來喂她，自己也可以安然入睡了。幾個禮拜後，寶寶每天晚上都可以連續睡七八個小時，半夜不再醒來。我的3個孩子都在大約6周大的時候，就可以一覺到天亮了。
請你放心，寶寶不會因此受到什麼心理傷害，哭到睡着沒什麼大不了的。很多個早上，我比寶寶醒得還早，滿懷幸福地等她睡醒，喂她吃一天中的第一頓奶。就算寶寶半夜哭了一會兒，也不會影響她的睡眠和食慾，而且看起來很滿足的樣子。
方法三：《從零歲開始》的方法
(可訓練寶寶在7～12周大時一覺到天亮)
如果你不能忍受寶寶一直哭鬧，可能會覺得方法三比較容易接受。這個方法在《從零歲開始》(On Becoming Babywise)一書中有詳細的介紹，這本書的作者是艾蓋瑞和貝南羅特博士。我有很多美國朋友採用這個方法，他們的寶寶都能夠學會一覺到天亮。我最好的朋友波莉有5個孩子，其中4個在5～6周大時就能夠一覺到天亮，另外一個在10周大時能夠一覺到天亮。
採用這個方法時，白天同樣要儘量按照作息時間表每4個小時喂一次奶。至於半夜如何餵奶，我請波莉親自現身說法：
“寶寶不滿4周時，我會定鬧鐘，在凌晨2:30起來喂寶寶一次。4周後，我就不再定鬧鐘，如果寶寶用哭聲來表示他需要我，我纔會去餵奶。但寶寶半夜不需要我的那一天總會來臨，當這一天來臨時，我早上醒來，驚訝地發現自己前一天晚上竟然一覺到天亮!我發現這個方法很溫和，可以讓寶寶慢慢習慣睡整夜。我覺得關鍵在於—寶寶白天吃完奶後，一定要讓他清醒一段時間，幫他拍背把嗝打出來，讓食物充分消化，到了睡覺時間，即使寶寶還不困，也要送他上牀睡覺。”
艾蓋瑞和貝南羅特說，很多寶寶會在7～9周大時，自然而然地開始不需要在半夜吃奶。有些寶寶晚上10點吃過奶後，會漸漸延長下次吃奶的時間，最後會等到早上6點才需要吃奶。
他們曾對520個嬰兒做過睡眠質量調查，這些嬰兒的父母都按照時間表來餵奶，調查結果如下：
◆只喝母乳的嬰兒
喝母乳的女嬰，有86.9%在7～9周大時，能夠一覺睡到天亮，有97%在12周大時，能夠一覺睡到天亮。
喝母乳的男嬰，有76.8%在7～9周大時，能夠一覺睡到天亮，有96%在12周大時，能夠一覺睡到天亮。
◆只喝配方奶的嬰兒
喝配方奶的女嬰，有82.1%在7～9周大時，能夠一覺睡到天亮，有96.4%在12周大時，能夠一覺睡到天亮。
喝配方奶的男嬰，有78.3%在7～9周大時，能夠一覺睡到天亮，有95.7%在12周大時，能夠一覺睡到天亮。
採用方法三時，絕大多數嬰兒都能夠在滿12周之前一覺睡到天亮。有少數嬰兒已經滿12周了，似乎還是改不掉半夜吃奶的習慣，艾蓋瑞和貝南羅特建議這些嬰兒的父母可以採用方法一(丹瑪醫生的方法)來訓練寶寶一覺到天亮。 ——美國喬治亞州的一位媽媽 轉自新浪育兒/《百歲醫生教我的育兒寶典》
