9個小妙招助孕媽咪一覺睡到天亮

懷孕時期，母親如果能睡得很熟，睡眠時腦部的腦下垂體會分泌出生長激素。這不是爲了幫助母親成長，而是爲了胎兒成長而分泌的，是胎兒成長不可或缺的物質。此外，這種激素具...

不久前，芽媽的二姨生了二胎，是個白白胖胖的男娃子，晚上能量超級飽滿，也超級能哭，這可把我二姨累壞了喲！一會兒是餓了喝奶奶、一會兒又是大小便不舒服了、一會兒又是被噩...

一提到孕婦睡眠，相信反映到大家腦海中的最多的字眼是“左側臥位”。不能否認,孕婦採取左側臥位睡眠,對胎兒的生長髮育和孕婦身體健康都有益處。但是，孕婦睡眠問題不...

孕激素分泌旺盛使懷孕女性胃腸道平滑肌張力降低，蠕動能力減弱，從而使食物殘渣和糞便在腸道中長時間滯留，水分被過度吸收，因此容易引發便祕。孕期應對便祕應以食療爲主...

此外，這種激素具有幫助母親迅速消除身心疲勞的效果。許多母親懷孕前常抱怨無法好好睡眠，但懷孕後反而變得比較容易入眠，就是因爲釋出了所需的激素，使其身體內部自然而...