孕期吃不下東西怎麼辦？其實解決方法還是有很多種的。這個就要靠我們自己了。我們要時時刻刻的想着胎兒的健康，這樣以胎兒的健康爲主，我們才能或多或少的吃一些有營養的食物。
有80%懷孕的女性朋友都會面臨一個問題那就是在孕早期身體出現各種不適。孕早期的時候可能很多懷孕的朋友都會出現孕吐的情況，甚至可能吃不下東西噁心頭暈，這種情況是非常常見的。雖然不用治療但是帶給我們身體的影響也是必然的給孩子的健康也是有或多或少的影響的。那麼，孕期吃不下東西怎麼辦呢?
孕期吃不下東西怎麼辦 儘量少食多餐
孕期吃不下東西是非常常見的。我們既不能放任自己不吃東西又不能強忍噁心多吃一些東西。這個時候要怎麼辦呢那就是少食多餐，什麼叫少食多餐?所謂的少食多餐就是一次吃少但是要多吃。少食多餐就是一次少吃一點但是要吃很多次這樣我們身體的健康就有所保障。胎兒的健康也就有保證。
孕期吃不下東西怎麼辦 以清淡食物爲主
孕期很多朋友吃不下東西無非就是對一些油膩的東西特別的噁心。一旦聞到油膩的食物可能就會出現噁心嘔吐的情況導致自己什麼東西都吃不下。如果是這樣的情況，我們就要考慮多以清淡的爲主，平時的時候多喝開水。適當的運動也是可以增加食慾的。平時沒事的時候不要經常的躺在牀上可以多出戶外活動，增強自己的食慾。
孕期吃不下東西怎麼辦?其實解決方法還是有很多種的。這個就要靠我們自己了。我們要時時刻刻的想着胎兒的健康，這樣以胎兒的健康爲主，我們才能或多或少的吃一些有營養的食物。另外保持一個健康積極向上的心態也是可以有效的緩解吃不下東西等情況的。所以平時的時候一定要讓自己快樂起來高興起來對孕期都是有極大的幫助的。
