在懷孕前也就是備孕階段，千萬要戒菸戒酒，菸酒中的一些物質有導致胎兒畸形的可能，很多人都認爲過去的人們也喝酒，也沒有那麼多胎兒畸形，可是大家忘記了過去的酒都是糧食釀造，現在的酒大部分都是勾兌而成，所以儘量不要讓很想生活中的惡習影響到未來寶寶的生命安全和健康。
現在的年輕人爲了讓自己將來的孩子可以更加健康，都會在受孕之前做一些備孕的準備，這樣可以提高自己身體的健康度，也可以提升精子和卵子的健康度以及活躍度，這樣不僅寶寶質感好，自己的身體健康狀況也會更好，在漫長孕期中才能有個更好的狀態，那麼今天就來來大家瞭解懷孕前準備和注意事項有哪些？
懷孕前準備和注意事項之一：調理飲食
在懷孕前最需要調理的就是飲食，現在很多年輕人平時工作繁忙，也不注重自己的飲食健康，所以大部分都處於亞健康的狀態，要從飲食上好好的調理一番才能更好的應對懷孕帶來的各種身體不適感，飲食上要多吃含有維生素C高的食物，因爲這種營養物質可以提高自身免疫力，還要多吃含有微量元素的食物，尤其是鈣鐵鋅，這些營養物質身體多一些儲備，孕育胎兒的時候可以給胎兒歸功更多的營養，自己的健康度也會更好些。
懷孕前準備和注意事項之二：戒菸戒酒
在懷孕前也就是備孕階段，千萬要戒菸戒酒，菸酒中的一些物質有導致胎兒畸形的可能，很多人都認爲過去的人們也喝酒，也沒有那麼多胎兒畸形，可是大家忘記了過去的酒都是糧食釀造，現在的酒大部分都是勾兌而成，所以儘量不要讓很想生活中的惡習影響到未來寶寶的生命安全和健康。
懷孕前準備和注意事項之三：不要亂吃藥
在備孕期間非常重要的一個注意事項就是不能亂吃藥，因爲任何藥物都會有一定的殘留，所以生過病吃過藥的人要等到兩到三個月藥物殘留徹底從體內代謝掉才能繼續備孕和受孕。
看了上面的介紹，相信大家都知道了到底懷孕前準備和注意事項有哪些？希望所有正在備孕中的人都能明白，花孕前最需要準備好的就是一個健康的身體，不論是男性還是女性，只要想要孩子就要保證自己身體健康度良好。
