很多夫妻在懷孕前都會做好充分的備孕工作，有一個完善的備孕計劃能夠提高受孕率喔。看看小編總結的一些備孕重點吧。
備孕期間就需要補鈣嗎?
孕期容易骨質疏鬆，所以如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的鈣爲每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200～300毫克的鈣劑。準媽媽補鈣最遲不要晚於孕20周的時期，因爲這個階段是胎兒骨骼形成、發育最旺盛的時期。
有人說吃葉酸容易月經紊亂，是這樣嗎?
一般來說，葉酸對月經是沒有影響的，而勞累、情緒、婦科炎症、內分泌改變都可能引起月經的不規律。如果月經週期經常紊亂，應該及時的進行婦科常規的檢查，根據檢查的結果可以進行調經的治療。
月經日子不準怎麼算排卵日?
排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右 不準可以用試紙、基礎體溫變化法等方法來測排卵期。更精確的方法還有醫院的b超監測排卵。女性月經不調可能有很多原因引起的，備孕女性更應該重視這個問題，積極檢查，才能提高受孕率。
