優生優育是所有夫妻的重中之重，想要做到優生優育這一點，在懷孕之前必須要保證夫妻雙方的身體健康，並且還需要在各個方面都要做好相應的準備，懷孕之前並不是什麼事情都沒有，一切等待着懷孕，是需要做好孕前準備的，那麼怎樣做孕前準備呢？
優生優育是所有夫妻的重中之重，想要做到優生優育這一點，在懷孕之前必須要保證夫妻雙方的身體健康，並且還需要在各個方面都要做好相應的準備，懷孕之前並不是什麼事情都沒有，一切等待着懷孕，是需要做好孕前準備的，那麼怎樣做孕前準備呢？
怎樣做孕前準備
在懷孕之前首先要調整好身體的狀況，懷孕之前的半年時間內，要儘量的避免接觸放射線，還要注意避免有毒物品和化學物的接觸，以及避免病毒感染，和懷孕早期的注意事項是差不多的，同時對於偏瘦的女性，在平時生活中還要注意多補充營養，增加體重。
在孕前要注意補充足夠的葉酸，這個成分是非常重要的，可以起到神經管畸形的預防作用，對於孕婦貧血，流產以及胎兒在宮內發育遲緩等情況也有着很大的幫助，因此在懷孕之前的三個月就要注意補充適當的葉酸，並且在懷孕之後的前三個月也是需要補充葉酸的。
做好身體的檢查也是孕前準備的重中之重，夫妻雙方都要做相關的檢查，不但可以瞭解到身體的狀況，更加有利於優生優育。
另外還要注意補充足夠的營養成分，提高身體的免疫力，纔可以使雙方的生殖細胞的質量有所提高，在懷孕之前要注意保持營養均衡，千萬不要挑食，特別是要注意吃些雜糧和粗糧，可以幫助調理腸胃以及有利於營養的吸收。並且還要注意補碘，在懷孕之前可以適當的多吃些海帶，碘鹽，海藻蝦皮或者是紫菜等產品與豆製品，有利於碘的吸收。
怎樣做孕前準備呢？在懷孕之前有很多方面都是需要大家注意的，必須要全方面的做好孕前準備，比如補充葉酸，補充營養成分，做好身體的檢查，調整好身體的狀況等，這些都是有利於懷孕以及胎兒的健康生長髮育的，因此大家要重視起來。
