生產過後最大的幸福一定是看着自己的寶寶一天天長大，尤其是哺乳會讓自己的寶寶長得更好，這是每一位媽媽都會倍感幸福的事情。但是這個時候很多媽媽也會苦惱，就是自己的胸部自從餵奶以後變得越來越小了。
生產過後最大的幸福一定是看着自己的寶寶一天天長大，尤其是哺乳會讓自己的寶寶長得更好，這是每一位媽媽都會倍感幸福的事情。但是這個時候很多媽媽也會苦惱，就是自己的胸部自從餵奶以後變得越來越小了。那斷奶後胸小怎麼辦？下面我們一起來詳細瞭解一下！
斷奶後胸小怎麼辦？
(1)飲食調理要做好
說到斷奶後胸小怎麼辦這個問題，胸部變小與胸部膠原蛋白的缺失有關，因爲女性的胸部主要由結締組織和脂肪組織構成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承託，膠原蛋白是結締組織的主要成分。因此想要胸部保持豐滿挺拔，在日常飲食當中應該多吃膠原蛋白豐富的食物，其中像花生雞腳湯、乳製品、豬蹄等，都是非常不錯的，另外也可以多吃木瓜燉奶。
(2)注意做好胸部運動鍛鍊
想要胸部豐滿保持挺拔，在日常生活中女性朋友也應該堅持多做一些胸部運動鍛鍊，其中像擴胸運動、胸部舒展性運動，都可以讓胸部更堅挻，形體更好。身爲女性在產後一定要多加註意。
(3)堅持胸部按摩
對於斷奶後胸小怎麼辦這個問題，媽媽們可以在每天洗完澡以後，用一些橄欖油或者精油塗抹在乳房皮膚上，然後用雙手進行順時針或逆時針打圈式按摩，這樣可以增加乳房周圍的血液循環，刺激乳房的收縮及恢復。
