斷奶后豐胸的技巧有哪些呢?很多年輕媽媽在寶寶斷奶之後都會覺得自己的胸部縮小了一圈，這讓她們感到很着急，本文就爲大家介紹了斷奶后豐胸的技巧，希望能對大家有所幫助!
斷奶后豐胸的技巧-配戴合適的文胸
配戴合適的文胸是解決斷奶後如何恢復胸部問題的關鍵所在。文胸的作用在於襯托胸部，不僅是展現胸部的美好，更是爲了幫助女性支撐胸部，從而保證其不下垂，過大或者是過緊的文胸都會導致女性胸部出現問題，所以美乳專家建議，不要爲了怕麻煩而不戴文胸，那樣受傷害的還是自己。
斷奶后豐胸的技巧-多喝水
斷奶後媽媽容易出現乳房乾癟的現象，這個時候可以通過多喝水的方式來滋潤、豐滿胸部，因此斷奶後保持身體足夠水分的補充對於斷奶后豐乳也有一定的幫助。
斷奶后豐胸的技巧-多吃豐胸食物
1.木瓜
衆所周知木瓜是豐胸最好的水果，常吃木瓜不但豐胸效果好，而且對於腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。
2.種子、堅果類食物
含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。而且種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。
3.富含維他命A食物
如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。
4.富有膠質的食物
如海蔘、豬腳、蹄筋等，都是豐胸聖品。
5.酒釀蛋
酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。
斷奶后豐胸的技巧-沐浴豐胸
熱水可以讓人的血液循環更加通暢，而通過熱水的刺激可以讓胸部更加飽滿，尤其是冷熱水的交替，能夠提高胸部皮膚的張力和韌性，從而促進乳房發育。注意，在噴灑的時候一定要從下往上，這樣能夠避免乳房下垂。
斷奶后豐胸的技巧-按摩豐胸
在寶寶斷奶後產婦應該多自我按摩，這樣可以有效的豐乳。每晚睡覺之前和早上起牀後進行乳房按摩，以下是一些按摩方法：
1.直推乳房
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次後，換左手按摩右乳房20-50次。
2.側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20-50次後，換右手按摩左乳房20-50次。
3.熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3釐米。
斷奶后豐胸的技巧-豐胸運動
斷奶後媽媽需要通過運動來豐胸。參加體育鍛煉，尤其注意鍛鍊胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
