兒童缺鈣會給他們的健康成長帶來影響，因此家長要時刻關注孩子的健康狀況，如果發現缺鈣的症狀，在及時進行補鈣，由於市面上的鈣片比較多，媽媽們又不知道怎麼去挑選，就會覺得十分的苦惱。那麼兒童補鈣吃什麼鈣好呢？我們一起來看下面的介紹吧。
兒童缺鈣會給他們的健康成長帶來影響，因此家長要時刻關注孩子的健康狀況，如果發現缺鈣的症狀，在及時進行補鈣，由於市面上的鈣片比較多，媽媽們又不知道怎麼去挑選，就會覺得十分的苦惱。那麼兒童補鈣吃什麼鈣好呢？我們一起來看下面的介紹吧。
兒童補鈣吃什麼鈣好
給兒童補鈣，建議選擇含有維生素D的鈣，這樣有利於鈣的吸收。其實在日常生活中通過食物補鈣也很重要，建議可以多吃含鈣高的食物，比如牛奶、豆製品、牛肉、海帶等。除此之外，還要注意睡覺之前不要讓孩子玩得太興奮，避免精神緊張，也會減輕孩子磨牙的情況。
挑選補鈣產品的注意事項
1、鈣源安全：選擇補鈣產品除了在質量上要有可靠保證，還有一個關鍵性因素就是鈣源的安全性。目前市場上大多國產鈣取自動物骨骼和海洋生物，這些原料雖然號稱“純天然”，但因爲日漸嚴重的環境污染問題，動物和生物有可能因爲污染而導致體內鉛、汞等重金屬積蓄，造成重金屬含量超標。在鈣源上選擇純淨無污染的天然碳酸鈣礦石，再經過提純和精細加工的進口鈣產品，在安全上更有保證。
2、少或無添加劑：一些補鈣產品爲了讓寶寶愛吃，各式各樣的香精、色素、防腐劑都被添加在其中，真是豐富多彩。雖說食品添加劑在目前是合法的，國家也有明確的食品添加劑使用標準，但是多種食品添加劑混合使用對寶寶的影響也還是很大的。因此，媽媽們最好選擇無添加的補鈣產品。
3、含維生素D：媽媽們可以選擇含有維生素D的鈣劑，讓鈣吸收效率翻倍，科學更有效。
兒童補鈣吃什麼鈣好？以上就是相關的介紹，小朋友除了要吃鈣片外，在日常生活中也可以吃些含鈣量高的食物，比如牛奶、豆製品、海鮮、蝦皮等，爲促進鈣的吸收，還要注意補充維生素D，也可以多帶寶寶去戶外曬太陽，這樣也有利於鈣吸收。
