三個半月寶寶輔食，營養食譜在這裏：蘋果泥、胡蘿蔔泥、雞蛋羹。
隨着寶寶的生長發育，僅僅依靠母乳的營養是不足夠的，所以有不少的媽媽們都會想要爲三個半月寶寶輔食，但其實在三個月大的寶寶若吃了不適當的輔食就會容易出現消化不良。所以在寶寶三個半月的時候可以適量吃少量的果汁和米粉等等。今天就讓小編來告訴各位媽媽們幾種輔食食譜。
蘋果泥
材料：蘋果一個、適量溫水。製作方法：首先把蘋果削好皮，然後利用食物調理器把蘋果麿成蘋果泥；把蘋果泥放在過濾網上用勺子把蘋果汁壓出來。這些蘋果泥就可以直接餵給寶寶吃了。剛剛壓出來的蘋果汁可以兌入適量的溫水，攪拌均勻後，倒入杯中可以給寶寶飲用。
胡蘿蔔泥
材料：胡蘿蔔。製作方法：把胡蘿蔔洗乾淨，切成塊，倒入溫水放入攪拌機攪拌即可。要注意的是在餵給寶寶吃的時候要加點溫水兌稀。
雞蛋羹
材料：四分之一雞蛋。製作方法：因爲是給寶寶吃的，爲了好消化點，就只用四分之一的雞蛋就可以了；首先把雞蛋打入碗中，勺起其餘的四分之三的雞蛋液；往剩下的四分之一雞蛋液中加入適量的清水，用攪蛋器攪拌均勻；將攪拌均勻的蛋液倒在細絲網布上，把蛋液中的絮狀物過濾掉，把泡沫撇掉；把過濾掉的蛋液用保鮮膜封住碗口，用牙籤在保鮮膜上戳五六個小洞，待鍋中的水燒開後，放入鍋中蒸六到十分鐘，即可。
準媽媽們除了要注意三個半月寶寶輔食所能煮的食材以外，還應該在給寶寶添加輔食的過程中，依據從少量到大量的的原則，切不可操之過急。另外，還要在輔食過後認真記錄寶寶有無過敏或者不良的反應，而輔食的材料也不可每日重複，應該用不同的種類的食材都給寶寶試一下，以便寶寶逐漸適應除了奶以外的食物。
