三個月寶寶輔食食譜，三個月的寶寶腸胃還很脆弱，在輔食添加方面寶媽們一定要注意了，寶寶們這時候還只能吃一些比較好吸收的食物，千萬不要傷害寶寶的腸胃。
三個月寶寶輔食食譜：西紅柿汁
材料：新鮮成熟的西紅柿1個。
做法：
1、將新鮮的西紅柿洗乾淨，用開水燙軟後去皮再切碎。
2、用乾淨的雙層紗布把切碎的西紅柿包好，把西紅柿汁擠入小碗內。
3、取西紅柿汁，用適量溫開水衝調後即可。
三個月寶寶輔食食譜：蘋果汁
材料：熟透的蘋果半個。
做法：
1、把蘋果洗淨後，去皮，去核。
2、用擦板把蘋果擦成絲。
3、再用紗布包好蘋果絲，擠出蘋果汁即可。
三個月寶寶輔食食譜：山楂水
材料：新鮮山楂50克。
做法：
1、將新鮮的山楂洗淨去籽，將山楂切成片，放入大碗內。
2、將150克開水倒入大碗內，蓋上蓋燜10分鐘。
3、等到水溫下降到微溫時，盛入杯中，攪勻即可給寶寶飲用。
三個月寶寶輔食食譜：甜瓜汁
材料：甜瓜1個。
做法：
1、將甜瓜去皮並挖出瓤，然後切成小塊。
2、用勺子將甜瓜搗碎，然後用紗布擠出甜瓜汁液即可。
三個月寶寶輔食食譜：黃瓜汁
材料：黃瓜半根
做法：
1、將黃瓜洗淨去皮，再用擦菜板擦成絲。
2、用紗布包好絲然後擠出黃瓜汁液即可。
三個月寶寶輔食食譜：胡蘿蔔汁
材料：胡蘿蔔1根
做法：胡
1、蘿蔔洗淨，切小塊；
2、放入小鍋內，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分鐘；
3、過濾後將汁倒入小碗。
三個月寶寶輔食食譜：油菜汁
材料：油菜葉6片
做法：
1、在小鍋內加50毫升水煮沸；
2、將洗淨的油菜葉切碎後放入小鍋沸水內，煮1分鐘後關火；
3、晾溫後，過濾倒入小碗。
三個月寶寶輔食食譜：草莓汁
材料：草莓3-4個 水1勺
做法：
1、將草莓洗淨；切碎，放入小碗，用勺碾碎；
2、倒入過濾漏勺，用勺擠出汁，加水拌勻。
三個月寶寶輔食食譜：棗汁
材料：紅棗10-20枚
做法：
1、乾紅棗泡入水中1小時，新鮮紅棗只需洗淨；
2、撈出放入碗內，放入蒸鍋內，上汽後再蒸15-20分鐘；
3、將碗內紅棗汁倒入小杯。
