女性朋友在懷孕之後，都會經歷一個懷胎十月的辛苦時期，這段日子有些女性朋友比較難熬，不僅要面對生理上的變化，還需要承受心理狀態的改變。而當寶寶出世之後，角色的轉換與生活方式的巨大變化，使有些寶媽需要一定的心理準備，以免出現產後抑鬱。那麼，產後抑鬱什麼時候出現呢？
女性朋友在懷孕之後，都會經歷一個懷胎十月的辛苦時期，這段日子有些女性朋友比較難熬，不僅要面對生理上的變化，還需要承受心理狀態的改變。而當寶寶出世之後，角色的轉換與生活方式的巨大變化，使有些寶媽需要一定的心理準備，以免出現產後抑鬱。那麼，產後抑鬱什麼時候出現呢？
產後抑鬱已經成爲產後女性比較高發的一種疾病，多見於一些年輕的寶媽缺乏生活經驗，自己本身的自理能力較差，當面對一個鮮活的新生命時，通常都會表現爲束手無措。下面我們就來介紹一下產後抑鬱什麼時候出現，對此不太瞭解的朋友可以通過下文來學習一下。
1產後抑鬱什麼時候出現？
一般情況下，大多數的產婦出現產後抑鬱會在產前就有明顯的表現。特別是初次生育的女性，對生產時會出現的一系列的未知感到莫名的緊張，如果此時多多注意調整自己的情緒，或有可能改善壓抑的情緒。如果沒有注意，很可能會導致在生完寶寶之後情緒出現明顯的起伏波動，出現抑鬱的表現。主要爲心情煩躁、無精打采等，加之身體狀態不佳，會格外影響情緒變化，如果沒有進行適當的調整，很可能產後抑鬱的情況加重，不利於產婦的身體健康。
2出現產後抑鬱怎麼辦呢？
一般產後鬱悶的產婦可以通過與心理醫生的溝通來緩解該症狀，必要情況下需求服用藥物。雖然藥物醫治比較有用，但是效果並不是馬上就能看到的。因此選擇藥物醫治的產婦應當問清楚具體細節。對於母乳餵養的產婦來說，抗鬱悶的藥對寶寶也是會出現一定影響的。需求在醫生的指導下用藥。當產婦感覺到沮喪的時候，可以多和同齡媽媽們多溝通溝通，或與家人及朋友多談心。適當的休息和運動也可以緩解鬱悶的症狀，家庭成員也應當多關懷關懷產婦，並且幫助產婦照顧孩子。
