懷孕以後胎兒的生長髮育主要依靠母體攝入來供給，因此從確診懷孕的那一刻開始，準媽媽就需要開始重視自身營養的補充，這樣才能夠更好地促進胎寶寶的健康發育。
懷孕以後胎兒的生長髮育主要依靠母體攝入來供給，因此從確診懷孕的那一刻開始，準媽媽就需要開始重視自身營養的補充，這樣才能夠更好地促進胎寶寶的健康發育。那孕婦需要補充哪些營養？孕婦要注意哪些營養攝入？下面我們一起來詳細瞭解一下！
孕婦需要補充哪些營養？
（1）葉酸
說到孕婦需要補充哪些營養這個問題，首先從女性備孕期開始，一直到孕早期，女性都需要重視葉酸的攝入。因爲葉酸與細胞的代謝、生長息息相關，對準備生孩子的女性來說很重要，尤其在懷孕初期，胎兒的器官陸續生成，最需要葉酸的幫助。準媽媽如果缺乏葉酸，會出現貧血、暈眩、疲倦、情緒低落等症狀；而胎寶寶不能從母體中獲取足夠的葉酸，最大的傷害可致神經管畸形，甚至還可能會造成早產等不良風險。因此準媽媽合理補充葉酸，是孕期的一個必修課。
（2）DHA
孕婦需要補充哪些營養？孕中期是胎兒的快速生長期，骨骼、器官、大腦都進入發育黃金階段，特別是胎兒滿5個月後，對DHA的需求增大，大腦會持續積累DHA直至12歲大腦發育基本成熟。因此，孕期和哺乳期婦女需要通過膳食獲取充足的DHA，以確保滿足胎寶寶的營養需求。
（3）補鈣
對於孕婦需要補充哪些營養這個問題，進入孕中晚期以後，準媽媽還需要注意鈣質的不錯。準媽媽每日攝入的鈣除了要滿足自身代謝需求外，還要提供維持胎兒正常發育所需的鈣質。隨着胎兒的發育，其從母體需求的鈣量就越多。此時的準媽媽除了可以從飲食當中攝入鈣質以外，還可以在專業醫生的指導下科學補充鈣片。
以上就是關於孕婦需要補充哪些營養的相關內容介紹，毫無疑問懷孕後孕婦肩負着自己和腹中胎兒營養供給的重任，因此此時一定要注意均衡的膳食攝入，並且需要注意微量元素等多種營養物質的攝入，確保自己和腹中胎兒的健康發育。
