有些父母雙方的個子都不高，有時會擔心孩子的身高也會因爲基因而受影響，爲此他們在平時就會非常重視孩子長高的問題，甚至有的時候還會使用一些道聽途說的偏方想要幫助孩子長高，但實際上兒童長高是非常講究方法的。
有些父母雙方的個子都不高，有時會擔心孩子的身高也會因爲基因而受影響，爲此他們在平時就會非常重視孩子長高的問題，甚至有的時候還會使用一些道聽途說的偏方想要幫助孩子長高，但實際上兒童長高是非常講究方法的。那兒童長高的科學方法有哪些？如何幫助孩子科學長高？下面我們一起來詳細瞭解一下！
兒童長高的科學方法有哪些？
（1）注意補充營養
0-5歲是孩子生長最快的時期，這個時候孩子的營養是非常關鍵的，飯菜要豐富，均衡地攝入各種營養元素，才能夠幫助孩子身體內有足夠的營養去支撐長高，其中一定要注意補充蛋白質、維生素、礦物質等，這樣才能夠更好地滿足孩子成長所需。
（2）保證孩子充足的睡眠
兒童長高的科學方法有哪些？睡眠也是使人體兒童長高的"營養素"。常言說：人在睡中長。睡眠不僅可消除疲勞，而且人體在入睡後，生長激素分泌比平時旺盛，並且持續時間較長，有利於兒童長高。因此要養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。
（3）多讓孩子參加體育鍛煉
說到兒童長高的科學方法有哪些這個問題，其實兒童長高的科學方法是非常多的，其中父母要注意多給孩子參加體育鍛煉，因爲多讓孩子參加體育鍛煉，能促使全身血液循環，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。所以，應多參加適宜兒童長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等，也可以通過增高產品的輔助治療與運動有機的結合實現增高的最佳療效。
以上就是關於兒童長高的科學方法有哪些的相關內容介紹，雖然科學長高的方法有很多，但是一定要注意基因也會在很大程度上影響孩子的發育，因此如果夫妻雙方身高都不是很理想，那麼孩子也有可能會長得不夠高，這個時候注意後天“彌補”是很重要的。
