說到妊娠紋這個問題相信很多準媽媽都比較害怕，因爲妊娠紋的出現會使自己的皮膚出現難看的紋路，並且消除起來也非常困難，因此每個準媽媽都不希望自己在孕期長妊娠紋，但是還是有很多孕媽媽在孕晚期出現妊娠紋。
說到妊娠紋這個問題相信很多準媽媽都比較害怕，因爲妊娠紋的出現會使自己的皮膚出現難看的紋路，並且消除起來也非常困難，因此每個準媽媽都不希望自己在孕期長妊娠紋，但是還是有很多孕媽媽在孕晚期出現妊娠紋。那孕晚期出現妊娠紋怎麼回事?長了妊娠紋如何緩解?下面我們一起來詳細瞭解一下!
孕晚期出現妊娠紋怎麼回事?
我們知道在正常的情況下我們的肌膚會有一定的彈性纖維，這樣就可以讓我們在平時能夠在一定限度內自由地收縮，也不容易出現紋路的情況。而對於孕晚期出現妊娠紋這種情況，主要是在孕晚期以後胎兒會不斷生長，此時腹部也會不斷地膨脹拉伸，當腹部等局部皮膚的彈性纖維與肌肉出現了過度的拉伸以後，皮下的膠原纖維會發生斷裂，因此就會使妊娠紋的情況逐漸清晰。
而妊娠紋的生長也是因人而異的，由於每個孕婦的體質不同，因此妊娠紋開始生長的時間以及妊娠紋的嚴重程度都會有所不同，有的孕婦在孕中期大約5~6個月就開始長妊娠紋了，而有的可能只有在孕晚期出現妊娠紋。
那長了妊娠紋如何緩解?
(1)控制好體重
首先一定要注意防止體重增長超標，這樣才能避免讓脂肪過度囤積在體內尤其是腹部，進而使妊娠紋的出現，因此孕媽媽在孕期千萬不要暴飲暴食的導致妊娠紋加劇。
(2)注意飲食上的選擇
孕媽媽在日常的飲食當中不要吃太油膩的食物，可以多吃一些維生素豐富的果蔬，與此同時也可以多吃點膠原蛋白豐富的食物，這些食物都能夠很好地改善孕期皮膚，對於增強肌膚彈性是很有幫助的。
