原標題：6-12個月寶寶吃什麼，怎麼吃？各階段飲食有講究，別吃錯
我們樓棟有兩個小女孩，年齡相當。一個女孩媽媽帶，講究科學餵養，6個月吃米粉，7個月吃肉泥，9個月吃麪條，10個月啃黃瓜……到了1歲以後，大部分食物都能吃，而且胃口特別好，吃嘛嘛香，特別喜人。
另一個女孩奶奶帶，自從兒媳婦跟她科普了米粉的好處，奶奶總以爲米粉是天底下最好的食物，幾乎天天給娃吃，而且每次都裝在奶瓶裏吸着吃。結果1歲後，小女孩經常嘔吐，食物稍微大點就吃不下去了。
同樣都是6個月添加輔食，而且輔食首選都是米粉，爲什麼1歲以後，兩個孩子的差距如此之大呢？原來，輔食添加是有講究的，哪個階段吃什麼很早以前就已經註定了！
01、輔食添加，需遵循“由稀到稠、由細到粗”的原則
稍微有點常識的父母都知道，輔食添加應該按照 “由稀到稠、由細到粗”的原則進行，不只是因爲寶寶從液體飲食到固體飲食，需要一定的適應過渡時間，更是因爲寶寶各個月齡段的咀嚼能力不太相同，父母需要根據他們的需求提供不同的輔食，只有這樣，寶寶才能吃飽喝足更健康。
而且，咀嚼能力並非天生的，需要後天的鍛鍊。如果像案例中的奶奶一樣，天天給娃吃米粉，不咀嚼直接吞嚥，很可能會錯過咀嚼能力鍛鍊期，導致咀嚼能力太差，無法進食大顆粒的食物。
所以，父母必須瞭解寶寶各階段咀嚼能力的發育情況，然後再提供合適的輔食。
02、不同月齡不同需求，娃咀嚼能力發展4階段
6-12個月寶寶吃什麼，怎麼吃？根據咀嚼能力不同，可分爲4個階段，各階段的飲食有講究，別吃錯！
1、6個月是“吞嚥期”：寶寶暫時不會咀嚼，只能像吃奶一樣把食物吞下去。
這個階段，寶寶應該吃質地柔軟的泥糊狀輔食，比如：沖泡適宜的米粉、蔬菜泥、水果泥和肉泥。
2、7-8個月是“蠕嚼期”：寶寶的咀嚼能力已經出現，但是還不熟練，需要舌頭的配合。
這個階段，寶寶需要吃一些質地稍厚的泥糊狀輔食，比如稠一些的肉泥、軟爛的米粥、小米糊等。寶寶可以繼續吃嬰兒米粉，但是不能天天吃，也不能泡得太稀。
3、9-10個月是“細嚼期”:寶寶能通過乳牙、舌頭、頜骨和臉部肌肉的共同作用，把食物嚼爛併吞嚥下去。
這個階段，寶寶可以吃一些質地柔軟的塊狀輔食，比如軟爛的麪條、蔬菜粥、肉末粥。如果發育良好，也可以吃點細膩的肉丸和煮熟的土豆。
4、11-12個月是“咀嚼期”：寶寶咀嚼能力發育得不錯，可以吃一些較大、較軟的塊狀輔食，比如肉丸、餛飩、雞蛋糕、饅頭、飯糰等等。
PS：只要按照這個順序添加不同狀態的輔食，寶寶都會接受良好，咀嚼能力也會得到不錯的鍛鍊。
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